Cyprus Runners
Παύλος
Yuri Ko
Миша Сидельников@sidelnikovmike
сначала бежишь быстро, потом еще быстрее, сегодня же слышали уже такой план 🙂
💬 ответы (1)
2025-09-24 09:46:15
Vonovia Rights@vonovia_rights
Это не шутка? Мужикам на пол часа быстрее надо бежать чем раньше, а девушкам на 20 мин медленнее можно?
💬 ответы (24)
2025-09-24 09:43:31
docVonovia Rights@vonovia_rights
Что-то какие-то жесткие разряды в этом вашем беге 😢
💬 ответы (2)
2025-09-24 09:34:57
Денис Калистратов@kalistrat_89
Столько информации, капец 😲
Хорошо что я бегун-любитель и бегаю как по кайфу.
💬 ответы (6)
2025-09-24 09:01:45
Миша Сидельников@sidelnikovmike
у меня вот какие сомнения по поводу условного чатагпт:
1)я по работе часто его использую(работаю в it). И его советы и слова после моих "ты выдал мне полную херню" - "ой, вы правы, тут надо было иначе" - ну ладно в it, а в тренировках..
2)я примерно понимаю как оно работает. Это ж по сути продвинутый Т9. И он будет просто выдавать вам то, что на освонвании ваших данных он счел, что больше подходит вам, исходя из 1005000 мульонов тренировок, которые он читал в интернете.
и на основании этих 2х пунктов как-то прям доверия по тренировкам у меня к нему маловато.
Конечно же я пробовал у него просить "сделай мне тренировки под быструю 10ку". Да, выдал он вполне себе неплохие, кажется, планы.
Но вообще, имхо, вот если ты новичок и хочешь начать тренироваться более правильно - лучше попробуй найти тренера грамотного - через друзей, через сообщество, а не пользуйся чатгпт. Но это чисто мое мнение.
💬 ответы (4)
2025-09-24 08:50:05
Egor HeavyIon@HeavyIon
это кто ещё что лайтовым считает. интересно, что чатгпт может считать лайтовым, если он даже не понимает, что такой боль в мышцах 😁
я тут коллегу немного тренировать начал к первой половинке. это, конечно, вообще забавный род занятий. ты ему фартлек, а он в него паузы на отдых добавляет, потому что "тяжело было"
💬 ответы (11)
2025-09-24 08:21:53
Egor HeavyIon@HeavyIon
у меня тренер не только упражнения присылает, но ещё и видео свои с комментариями, как делать, а потом я ей рассказываю, что говорит физиотерапевт и какие упражнения даёт, и она комбинирует
💬 ответы (1)
2025-09-24 07:47:20
Egor HeavyIon@HeavyIon
простите 😁
но так же не бегают) разминаешься, стартуешь, работаешь в районе порога, можно первую половину чуть с запасом, потом в конце катишь, как силы остались. все эти про 155-158 это просто он выдаёт, что у него просишь. скажи, что можешь пару километров дистанции на космолёте пролететь, он тебе и там пульс пересчитает, наверное
💬 ответы (1)
2025-09-24 07:36:08
Шурик@Shooorik_cy
Я давно не пользовался ChatGPT, но у этого можно достаточно большой промпт задать у себя в настройках (кто ты, что ты и зачем тебе ИИ). И с недавнего времени он уже умеет ходить по вашим предыдущим диалогам и брать контекст оттуда (раньше контекст держался только в пределах 1 диалога).
2025-09-24 07:04:03
Alexander Akhmetbekov@problemnet
Телезритель из Подмосковья интересуется, друзья, а есть ли у вас на примете тренер, который может комбинировать беговые и функциональные тренировки?
Влад прав, хочется выполнять задания и не думать над составлением плана на неделю вперед. И так отчетность перед акционерами, женой и мамой.
💬 ответы (15)
2025-09-24 06:55:09