простите 😁 но так же не бегают) разминаешься, стартуешь, работаешь в районе порога, можно первую половину чуть с запасом, потом в конце катишь, как силы остались. все эти про 155-158 это просто он выдаёт, что у него просишь. скажи, что можешь пару километров дистанции на космолёте пролететь, он тебе и там пульс пересчитает, наверное