Cyprus Runners @cyprus_runners на кипре

Cyprus Runners
@cyprus_runners

Беговое сообщество Кипра

Информация
https://t.me/cyprus_runners/12235

Афиша забегов
https://lazytrailrun.com/

Список чатов и ресурсов Cyprus_iT Community
http://t.me/badcyprus/72203

58841 сообщений (9% удалённых) от 2481 пользователей.

@konstantinkalinin

а ведь так и есть. Еще все, у кого vo2max больше нуля и кто пьет воду, тоже получают травмы

2026-03-13 10:28:04

@konstantinkalinin

"что делать, если ноги из жопы растут" тоже норм тема, думаю

💬 ответы (1)

2026-03-13 10:18:37

@207099157

Приходите и задайте свои вопросы , мальчики )

2026-03-13 10:58:58

@vonovia_rights

Еще тема «у меня с коленями жопа, что делать?» актуальна

💬 ответы (1)

2026-03-13 10:12:02

@HeavyIon

тема сердца переоценена на мой взгляд. лекция "бег и жопа" или "жопа через бег" могут найти больший отклик в душах бегунов. и осветить вопросы: - почему бегать быстрее полезнее для вашей жопы? - жопа, бег и колени - жопная амнезия и как вспомнить про жопу - жопа спасёт ваше сердце

💬 ответы (7)

2026-03-13 10:03:50

@207099157

Всем приветик ! Хочу напомнить , что уже завтра у нас состоится лекция )

Будет очень полезно для начинающих бегунов !

Мы запускаем серию лекций о физиологии бегуна и первая о сердце — разберём, что происходит с сердцем во время тренировок и как правильно его тренировать.

О чём поговорим:

• как работает сердце во время бега
• как тренировать сильное и здоровое сердце, а не перегружать его
• как правильно ориентироваться на пульс в тренировках
• как рассчитать свой индивидуальный максимальный пульс по формуле спортивных кардиологов
• что происходит в организме при разных видах нагрузки

После лекции вы будете лучше понимать своё тело и тренироваться по плану станет проще и эффективнее.

📍 Формат: лекция + вопросы и обсуждение
Лектор: @SashaSaveleva . Тренер по бегу, эксперт по бегу RUNLAB, беговой лектор, амбассадор бренда одежды IN RUN WE TRUST.
📅 Дата: 14.03.2026
⏰ Время: 18:00
📍 Место: The Republic. Space&Beans
💶 стоимость участия 10 евро

Если хотите присоединиться пишите мне в личные
сообщения :)

Будем рады видеть всех на лекции :) приходите !

2026-03-13 10:58:30

@dashapowers