Cyprus RunnersБеговое сообщество Кипра
Информация
https://t.me/cyprus_runners/12235
Афиша забегов
https://lazytrailrun.com/
Список чатов и ресурсов Cyprus_iT Community
http://t.me/badcyprus/72203
@i1menМиша, брат!
С днем рождения тебя ❤️
Самых тебе кайфовых маршрутов и легких ультраног 😅
💬 ответы (1)
2026-03-24 07:39:11
@koshkinalexМиша, с днем рождения! Пусть самые амбициозные цели сбываются и уступают место для новых! А организаторы трейлов придумывают все более всратые и длинные маршруты, чтобы ты во все это вписывался и получал удовольствие!
💬 ответы (1)
2026-03-24 06:49:10
@NezwankaМиша, с днём рождения!!! Удачных завершений твоим безумствам и уж тем более четко продуманным планам. Главное, чтоб они все время появлялись новые в твоей голове! Как сможем, поддержим)
Спасибо, что рядом, что вдохновляешь, приятно бегать с тобой по одной тропе.
💬 ответы (1)
2026-03-24 06:48:18
@ArtekovecSE@sidelnikovmike Михаил, ты кремень, столбище для бегунов и не только бегунов! На тебя ровняются молодые (и не очень) ребята! Поздраляю с ДР! Всех благ тебе! P.S. backyard - никогда больше, но с тобой я бы ворвался!🫶💪✌️
💬 ответы (1)
2026-03-24 06:48:17
@Asia_Slastikhina
@sidelnikovmike
@problemnetГотовьте ваши ладошки, сердечки и огонечки, дамы и господа!
Сегодня родился Мишель Сиделито, он же Майкл Синедиско. Прекрасный человек, добрый друг, замечательный муж, сын, отец. Профессионал и спортсмен. Автор книги! Пейсер и собеседник.
Будь счастливым, мужик! Мы тебя любим!
💬 ответы (3)
2026-03-24 05:13:23
@dzmitriy_gя знаю 3 вида пейсеров:
1) бегут от начала и до конца не на рекорд. как правило это все массовые старты
2) на забег от 1 до нескольких пейсеров. это элита на марафонах или соревнования по ла. они не выдержат темп лидера всю дистанцию, но свою часть проведут на рекорд не нарушая правила и сойдут. пример: 800м и 1 пейсер на 400м, марафон и 3 пейсера на 10, 20 и 30км
3) когда постоянно меняются пейсеры. это не официальные старты, а забеги ради рекорда. как было у кипчоге
💬 ответы (1)
2026-03-23 17:09:04
@HeavyIon
@gasparvadвсем привет!
подскажимте, пожалуйста, недалеко от пафоса маршрут для трейла/хайка для начинающих?
💬 ответы (11)
2026-03-23 13:18:09
@SashaSavelevaВсем привет!
В Телеграме запускаю «Марафон» для бегунов по прокачке икроножных мышц. Упражнения 3р в неделю. Самые важные наши мышцы, которые так лень качать. Будем вместе!
Напоминаю.
Икроножные отвечают за отталкивание. Там ещё и камбаловидная есть. Расскажу как отдельно и ту и другую качать и в чем вообще между ними разница.
Если интересно, пишите в ЛС! ❤️
В Телеграме запускаю «Марафон» для бегунов по прокачке икроножных мышц. Упражнения 3р в неделю. Самые важные наши мышцы, которые так лень качать. Будем вместе!
Напоминаю.
Икроножные отвечают за отталкивание. Там ещё и камбаловидная есть. Расскажу как отдельно и ту и другую качать и в чем вообще между ними разница.
Если интересно, пишите в ЛС! ❤️
💬 ответы (6)
2026-03-23 13:06:20
@NewEnglandPatriots1960
@vonovia_rights