58867 сообщений (9% удалённых) от 2488 пользователей.

❤️

Абалдеть вообще😱

Болеем за этих сумасшедших

Результаты в реальном времени вот здесь

А мы всё в лейзи группе обсуждаем. 9 dnf, 86 бегут

@Nezwanka как там обстановочка на бэкярде сегодня?

Сегодня планирую как следует напиться и видимо в пьяном виде опять куплю слот на забег. В целях оптимального планирования расходов, может кто-нибудь поделиться в личку скидкой на Лимассол? Интересует 10К.

а ведь так и есть. Еще все, у кого vo2max больше нуля и кто пьет воду, тоже получают травмы

"что делать, если ноги из жопы растут" тоже норм тема, думаю

Приходите и задайте свои вопросы , мальчики )

Еще тема «у меня с коленями жопа, что делать?» актуальна

тема сердца переоценена на мой взгляд. лекция "бег и жопа" или "жопа через бег" могут найти больший отклик в душах бегунов. и осветить вопросы: - почему бегать быстрее полезнее для вашей жопы? - жопа, бег и колени - жопная амнезия и как вспомнить про жопу - жопа спасёт ваше сердце

Всем приветик ! Хочу напомнить , что уже завтра у нас состоится лекция )

Будет очень полезно для начинающих бегунов !

Мы запускаем серию лекций о физиологии бегуна и первая о сердце — разберём, что происходит с сердцем во время тренировок и как правильно его тренировать.

О чём поговорим:

• как работает сердце во время бега
• как тренировать сильное и здоровое сердце, а не перегружать его
• как правильно ориентироваться на пульс в тренировках
• как рассчитать свой индивидуальный максимальный пульс по формуле спортивных кардиологов
• что происходит в организме при разных видах нагрузки

После лекции вы будете лучше понимать своё тело и тренироваться по плану станет проще и эффективнее.

📍 Формат: лекция + вопросы и обсуждение
Лектор: @SashaSaveleva . Тренер по бегу, эксперт по бегу RUNLAB, беговой лектор, амбассадор бренда одежды IN RUN WE TRUST.
📅 Дата: 14.03.2026
⏰ Время: 18:00
📍 Место: The Republic. Space&Beans
💶 стоимость участия 10 евро

Если хотите присоединиться пишите мне в личные
сообщения :)

Будем рады видеть всех на лекции :) приходите !

Всем привет! Вдруг кто-то подскажет - ищу тренера по триатлону на Кипре, буду благодарна за рекомендации 🤍

Херня говорит

Где то видел недавно как чувак их тестил

а так?

Что же касается ящура, то там в Арадиппу как раз сегодня забастовка фермеров, которые запрещают убивать их животных.

Самое стремное на мой взгляд - это магазины далеко)) Хотя там кафе наверху, может, на него надеятся. А ещё там велосипедистов много гоняет.

Там какое то было 5/10 км мероприятие Вроде рельеф даже полегче нет?