Cyprus Runners
Egor HeavyIon@HeavyIon
это кто ещё что лайтовым считает. интересно, что чатгпт может считать лайтовым, если он даже не понимает, что такой боль в мышцах 😁
я тут коллегу немного тренировать начал к первой половинке. это, конечно, вообще забавный род занятий. ты ему фартлек, а он в него паузы на отдых добавляет, потому что "тяжело было"
💬 ответы (11)
2025-09-24 08:21:53
Egor HeavyIon@HeavyIon
у меня тренер не только упражнения присылает, но ещё и видео свои с комментариями, как делать, а потом я ей рассказываю, что говорит физиотерапевт и какие упражнения даёт, и она комбинирует
💬 ответы (1)
2025-09-24 07:47:20
Egor HeavyIon@HeavyIon
простите 😁
но так же не бегают) разминаешься, стартуешь, работаешь в районе порога, можно первую половину чуть с запасом, потом в конце катишь, как силы остались. все эти про 155-158 это просто он выдаёт, что у него просишь. скажи, что можешь пару километров дистанции на космолёте пролететь, он тебе и там пульс пересчитает, наверное
💬 ответы (1)
2025-09-24 07:36:08
Шурик@Shooorik_cy
Я давно не пользовался ChatGPT, но у этого можно достаточно большой промпт задать у себя в настройках (кто ты, что ты и зачем тебе ИИ). И с недавнего времени он уже умеет ходить по вашим предыдущим диалогам и брать контекст оттуда (раньше контекст держался только в пределах 1 диалога).
2025-09-24 07:04:03
Alexander Akhmetbekov@problemnet
Телезритель из Подмосковья интересуется, друзья, а есть ли у вас на примете тренер, который может комбинировать беговые и функциональные тренировки?
Влад прав, хочется выполнять задания и не думать над составлением плана на неделю вперед. И так отчетность перед акционерами, женой и мамой.
💬 ответы (15)
2025-09-24 06:55:09
L@leoev
пульс дело индивидуальное. кому-то норм и в 40лет марафон на 180-190 бежать. кто-то на 170 уже труп
💬 ответы (1)
2025-09-24 06:39:17
Vlad Vatsek@VladVatsek
Ну и если мне тренер скажет давай СБУ херачь я пойду делать, даже если в лом тут какая то ответственность перед тренером что ли есть.
А перед ИИ ответственности никакой 😄
💬 ответы (2)
2025-09-24 06:39:02
Vlad Vatsek@VladVatsek
Я вот давно начинал с тренером когда еще не было ИИ хорошо прогрессировал и не парился. Потом после перерыва последние пол года, может год въезжал обратно уже уже сам плюс Чат или программы от часов/рунны и тд.
И вот сейчас вернулся к тренеру, чтобы не думать и не проверять за ИИ не накидывать туда вагон вопросов и тд. Энивэй когда тренишь с Чатом - ответственность на тебе это скорее советчик если ты ему напишешь давай 6 дней в неделю тренить и 100 км он тебе сделает. С тренером ты можешь отдать эту ответственность и сам спокойно другими делами заниматься главное давать обратную связь.
Если бы я просто бегал фо фан - вероятно можно и без тренера, но шанс что адекватный тренер тебя убережет готовясь к старту больше, чем что чат тебя убережет.
2025-09-24 07:28:21
Nadja@pekinskiyezh
Меня Apple Watch выбесил своими кривыми треками по плаванью. Гармин, конечно, тоже бассейн меряет как-то странно (я не знаю наверняка, но подозреваю, что это конкретно мой Гармин и конкретно мое плаванье, а не Гармин в общем), но GPS там отличный, по сравнению с Apple - небо и земля
2025-09-24 06:15:22
Nezwanka@Nezwanka
Ну давайте и про бегунов поговорим.
Пишешь человеку план, объясняешь всё вот это про старт, питание, отдых накануне.
А он потом жрет шаверму на углу, делает в пятницу 21 км, потому что "так легко бежалось", лупит первые 10 км на марафоне, потому что "решил проверить свои силы", ничего не ест всю дорогу, на 30том переходит на шаг и пишет в итоге, что подготовка и тренер говно.
Или бывают такие ребята, которым пишешь планы, а они говорят в ответ: мне что-то лень, мотивируй меня. Пропадают на неделю, возращаются "я буду бегать", но опять нифига не бегают или бегают не по плану. И ты должен их уговорить бегать.
Ну или вот чувак все время думает, что ему недостаточно дают. Бегает больше, бегает вне плана, скрывает тренировки, без конца травмируется. Потом случайно узнаёшь из его соцсетей, что он "бегал целый месяц каждый день подряд не меньше 10 км". Ну или ещё какой-нибудь бред, что тренер дал план бежать неделю марафонов.
Ну и тд.
С ии такого никогда бы не произошло!
💬 ответы (14)
2025-09-24 05:40:59
Vonovia Rights@vonovia_rights
А после столь долгих убеждений в необходимости тренера, будут ли контакты хороших тренеров скинуты? 😅
💬 ответы (2)
2025-09-24 05:35:48
Παύλος@i1men
чисто ради эксперимента брал тренировки от тренера и статистику с гармина, наполнял контекст
все хорошо до того момента пока я не начинаю чуствовать себя плохо, тренер сразу замечает и изменения в пульсе и другие какие-то детали, а чатуЖПТ похуй
мой тренер меня бережет и есть связь, хотя учеников у него много
2025-09-24 05:31:50
Παύλος@i1men
и что в итоге - жпт наливает воды в твои же тезисы, чуть приправив поиском из reddit
збс
💬 ответы (3)
2025-09-24 05:26:42
Ivan@ivan_kuk
Я чтобы не быть голословным. Там в начале довольно большая простыня с неделей подготовки, подводкой к забегу, ключевые тренировки и тп. Часто вам тренер так подробно что-то разжевывает? ;)
💬 ответы (5)
2025-09-24 05:25:19
Max Losevskoy
Миша Сидельников