Cyprus Runners
Nezwanka@Nezwanka
Думаю, что в Никосию может быть проще сбегать, тк суше. Вдоль моря душно все же. Одно дело марафон бежать и пить на пп, другое - воду на себе тащить.
💬 ответы (3)
2023-07-18 06:29:29
Luiza Rodionova@lurodionova
Подскажите а где купить монитор на грудь для Polar (на Кипре)? Тут вообще продается такое?)
💬 ответы (3)
2023-07-18 05:46:00
Ivan Semenov@vanyasvl
Есть еще радикальный метод - свалить с Кипра на лето )
💬 ответы (1)
2023-07-17 10:31:53
Vitaly@viit_d
Кстати, я для себя летом нашел единственный более менее адекватный вариант для интервалов летом. Во-первых, сократить протяженность каждого отрезка до 2 км максимум (а лучше еще меньше) и каждый отдых делать пассивным стоя в тени (без трусцы). Плюс сейчас мышцы гораздо быстрее разогреваются до рабочего состояния, так что разминку можно тоже сократить.
💬 ответы (5)
2023-07-17 10:33:31
Миша Сидельников
Vladimir Shcheblykin@shchblkn
Я еще больше угараю с того, как многие думают, что температура воздуха в столице тяжелее переносится, чем на побережье.
💬 ответы (6)
2023-07-17 10:09:13
L@leoev
да, мне слишком лень куда-то ехать больше часа, чтобы 40 минут побегать)) и потом еще обратно.
ну тоесть если в пафосе будет 10ка, то сбегаю. Если в другом городе, то ну его к черту, там еще вставать обычно рано надо.
💬 ответы (9)
2023-07-17 10:06:35
Vitaly@viit_d
Ну а если кто-то готовится к Берлину, Московскому марафону, Чикаго и тд - что им делать?
💬 ответы (4)
2023-07-17 10:02:35
Vladimir Shcheblykin@shchblkn
На мой взгляд, грамотнее всего живя на Кипре выстроить свой сезон под местные условия, как делают местные. Лето - это межсезонье. Июль/август не особо для бега. Скорее для кросс тренинга и базы. Вот к концу августа можно уже потихоньку добавлять какие-то работы. Все основные старты поздней осенью, зимой и весной.
💬 ответы (5)
2023-07-17 09:57:26
Anton@Antnzh
Темп ниже держу, да. Но, когда работы, там уж хочешь не хочешь, надо)
💬 ответы (8)
2023-07-17 09:38:11
Anton@Antnzh
Да, организмы разные, чего уж.
Я с радостью бегал всегда в минус 20-25 кроссы и по 2 часа и больше и класс. Но к жаре никак не адаптируюсь. + 30 - предел.
И про тепловой тоже не по наслышке знаю.
Вот из-за него то и перехожу на дорожку(лучше так, чем никак или с фиолетовым цветом в глазах под конец длительной)
2023-07-17 10:04:49