Cyprus Runners
Миша Сидельников@sidelnikovmike
блин, не получится к сожалению присоединиться в виду соревновательных выходных, будь они не ладны…
💬 ответы (2)
2022-11-21 10:15:49
Nezwanka@Nezwanka
Тогда понятен процесс образования моих травм. Не пью последний год)
💬 ответы (2)
2022-11-21 09:43:29
Елена Чуб Пилатес, сапы в Пафосе, Хлораке, online@olena_pilates
Кстати, основатель метода Д. Пилатес тоже пил, курил и в отличном состоянии дожил до 86 лет)) причём, умер не из-за отсутствия здоровья.
Так что, главное кайфовать от того, что делаешь))
💬 ответы (3)
2022-11-21 09:42:06
Миша Сидельников@sidelnikovmike
а не планируется ли в каком то ближайшем будущем встечи «центра восстановления» где-то на просторах Лимассола? кажется у многих могло накопиться множество вопросов по поводу !правильных! подходов к тренировочному процессу
💬 ответы (6)
2022-11-21 09:39:32
Миша Сидельников@sidelnikovmike
тут главное тонко настроить все - и начинает работать как часы - соблюдается баланс во всех жизненных направлениях, восстановление выходит на абсолютно другой уровень. А количество минералов и полезных веществ зашкаливает. Многократно присоединяюсь!
2022-11-21 09:29:40
Елена Чуб Пилатес, сапы в Пафосе, Хлораке, online@olena_pilates
Не сочтите за рекламу, но если в вашем городе есть специалист по движению, студия пилатеса, рекомендую попробовать. Качество движения, бега меняется в разы. Потому что пилатес приводит тело как бы к заводским настройкам)) и все работает, как новенькое)) без скрипа, боли. И, конечно, это предотвращает травмы.
💬 ответы (3)
2022-11-21 09:19:51
Vladimir Shcheblykin@shchblkn
Ребята, всем, кто живет в Ларнаке или поблизости, рекомендую своего массажиста Роланда. Может кому после вчерашнего старта данная информация будет полезной. Он грузин и работает физиотерапевтом в футбольном клубе Анартозис Фамагуста. Писать ему можно в WhatsApp на русском по номеру телефона: +357 96 956474
💬 ответы (5)
2022-11-21 07:21:04
Vladimir Shcheblykin@shchblkn
Я имею ввиду, ты вот бегаешь объем лютый, но у тебя именно интервальных тренировок скоростных особо не бывает, да?
💬 ответы (9)
2022-11-21 06:25:20
Nezwanka@Nezwanka
Я просто не умею бегать на 180, не разгоняется он до такого, ноги отваливаются быстрее😂
💬 ответы (2)
2022-11-21 06:13:25
Aleksei Tarasov@atarasov_official
Ну херачить всегда легче, потом долго восстанавливаться приходиться
💬 ответы (1)
2022-11-20 19:51:31
L@leoev
да индивидуально это, для кого-то 150 это уже запредельный пульс, кто-то на 200 шпарит и ему норм. средние медицинские показатели, они просто средние медицинские, а не единственно верные
💬 ответы (1)
2022-11-20 19:41:43