Cyprus Runners
Alexey Lapik@AlexeyLapik
@ThomasCormen я при росте 173 вешу 76.
Объем 40 км в неделю беговой
Как думаешь, есть шанс из 1-30 полумарафон сбегать?
Объем 40 км в неделю беговой
Как думаешь, есть шанс из 1-30 полумарафон сбегать?
💬 ответы (1)
2025-09-10 10:09:10
L@leoev
да ну? я с 54 несколько лет потратил чтобы из 3:30 выбежать. при чем VOmax никак не менялся, все это время, как за год его до 54-56 набрал, так 10лет и болтается на этих значениях
💬 ответы (5)
2025-09-10 10:05:01
Миша Сидельников
ΠαύλοςIvan@ivan_kuk
МПК полная чушь ) как его брать в расчет для прогноза чего либо - я хз
Проще Race Predictor от Garmin посмотреть - он с такой же "точностью" куда либо попадает )
💬 ответы (40)
2025-09-10 09:45:28
Egor HeavyIon@HeavyIon
почему все знают свой МПК? так надо? что я не так делаю?
💬 ответы (2)
2025-09-10 09:39:01
Evgenia Bercan@jbercan
Спасибо 😂Пока читала, успела прожить целую драму:
Сначала решила — худеть. Потом — расти.
Потом вспомнила про свой маленький VO₂max и расстроилась.
Померила рост, взвесилась — поняла что худеть не надо, расстроилась ещё раз за Ванин мпк.
Подумала: ну ладно, зато 70 км в неделю помогут выбежать марафон из 3 часов!
Через минуту: «хаха, конечно, не помогут…» пойду ка яработать 😄
Сначала решила — худеть. Потом — расти.
Потом вспомнила про свой маленький VO₂max и расстроилась.
Померила рост, взвесилась — поняла что худеть не надо, расстроилась ещё раз за Ванин мпк.
Подумала: ну ладно, зато 70 км в неделю помогут выбежать марафон из 3 часов!
Через минуту: «хаха, конечно, не помогут…» пойду ка яработать 😄
💬 ответы (3)
2025-09-10 09:34:26
Egor HeavyIon@HeavyIon
вес, конечно, очень влияет, но это вероятно выражается больше не в мпк, а в проценте жира
💬 ответы (2)
2025-09-10 09:19:07
Alex Koshkin
doc@ThomasCormen
Для тех кто в танке - если вы собрались ставить ставки на то кто выграет в марафоне, основываясь на исключительно на МПК - вы проиграете 😂
💬 ответы (5)
2025-09-10 09:07:29
Vladimir Shcheblykin@shchblkn
Если кайф писькой мериться - это отличное мерило, да. Если хочется предсказывать результат на марафоне - это хуета с потолка
💬 ответы (2)
2025-09-10 09:02:24
Vladimir Shcheblykin@shchblkn
Два отлета с одинаковым МПК могут показывать на марафоне результаты отличающиеся в десятки минут. Так что ничего кроме цифры это не значит. НИЧЕГО
💬 ответы (4)
2025-09-10 09:01:55
Vladimir Shcheblykin@shchblkn
То, что люди думают, что МПК пиздец какая тренируемая величина, по факту ошибочно. МПК генетические предопределен, диапазон тренируемости ограничен
💬 ответы (3)
2025-09-10 08:59:16
Artur Kh.18@Arthur_Khachatryan
Мне кажется прогресс на марафоне это когда берешь базовый автомобиль и начинаешь его прокачивать, понятно что основные результаты будут пропорционально и явно влиять от веса и мощности двигателя, но когда хочешь топ результата достичь, учитывается всё: топливо, резина, и аэродинами зеркал заднего вида и вообще любая мелочь. По сути приходиться пересмотреть и улучшать абсолютно всё
2025-09-10 08:56:23
Maksim Sim@rufoxmax
Бьёрндален со своим МПК 86 могбы марафон из 2-х уже давно выбежать. Не тот спорт он выбрал
💬 ответы (1)
2025-09-10 08:54:39