МПК полная чушь ) как его брать в расчет для прогноза чего либо - я хз Проще Race Predictor от Garmin посмотреть - он с такой же "точностью" куда либо попадает )

2025-09-10 09:45:28


Ну, ок. Предложите что то лучше. Предыдущий коментатор предложил "тренировки" Только как их замерять, разумеется он не уточнил

2025-09-10 09:46:18


Ну я бы предложил... бегать? когда бегаешь, свой результат предсказываешь куда лучше, чем часы, МПК или гадалка. И да, 60 вес и 40км в неделю для результата 3:00 на марафоне - это очень хорошая шутка, очень хорошая ) На всякий случай: 65кг, VO2Max - 55, средний объем ~60 в неделю. Угадаете результат на марафоне / половинке?

2025-09-10 09:49:32


2:20/1:10

2025-09-10 09:50:12


А беговой стаж какой и был ли какой-то спорт в детстве/юношестве?

2025-09-10 09:53:09


Бегового стажа ноль. Но разряд по плаванию был

2025-09-10 09:53:54


Если прям ноль, то думаю 1:45 / 3:45 как стартовая точка

2025-09-10 09:55:11


или DNF / DNF?🙂 то что у пловца сильные руки, не гарант успеха в беге, не смотря на нормальный VOmax

2025-09-10 09:57:23


Да ну с чего бы. 60км в неделю достаточно для такого результата. И если дальше не бросать, то только расти будут.

2025-09-10 09:57:50


Возможно речь про подводное плавание, там руки почти не участвуют, а ноги оч сильные. 😅

2025-09-10 10:00:13


Вам сказать какой МПК у тех кто весит 80+ с нулевым беговым стажем ? Тренеруйся и будет тебе марафон из 3х часов

2025-09-10 09:56:19


Да нет, я настаиваю на вашей версии. Тренируюсь последние 5 лет, последние 2 года с хорошим тренером (Степа Киселев).

2025-09-10 09:58:18


Тогда есть вопросы к тренеру, что он там тренирует с вами. 55 vo2max хватает что бы выбежать марафон из трех. Либо 55 не верно, либо что то вы не то делаете

2025-09-10 10:09:08



2025-09-10 10:08:54


вооооот, к этому мы и пытаемся подвести, что главное тренировки, а не худение и vomax

2025-09-10 10:09:01


Главное в чем ? vo2max - это оценка состояния. Она не является ни главной ни второстепенной по отношению к тренировкам

2025-09-10 10:10:26


Че то ржу тут уже. Пойду Степе скажу что он самозванец

2025-09-10 10:11:01


А я пожалуй повторю свой вопрос, вдруг вы его не увидели в первый раз. Сколько вы марафонов пробежали? Можете вашей стравой поделиться, хочу к вам в друзья напроситься там. 😌

2025-09-10 10:14:25


Хотите перевести спор по существу, в спор об авторитетах ?

2025-09-10 10:16:22


Хочу для начала понять, вы практик или теоретик ☺️

2025-09-10 10:18:08


А разве этого УЖЕ не понятно? 😂

2025-09-10 10:18:14


Давайте оставим все-таки маленький шанс )

2025-09-10 10:18:52


Когда то давно, было мнение что температуру солнца нельзя посчитать потому оно вас сожжет. А потом, посчитали. Вопрос как ?

2025-09-10 10:19:38


А, нет. Шанс ушел.

2025-09-10 10:19:10


Еще раз благодарю. Теперь уже точно вопросов больше не имею.

2025-09-10 10:19:31


Чёт легко ты сдался

2025-09-10 10:22:12


здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2025-09-10 10:30:48


Собрались в Пафосе в субботу в 12.00 и посчитали. Легко

2025-09-10 10:24:45


там ещё можно будет не бегать, а мпк просто намайнить

2025-09-10 10:25:54


Предлагаю пересчитать все-таки в эту субботу в Лимассоле уже ) Вдруг там вспышка какая-то была или магнитное поле «похудело»

2025-09-10 10:25:45


А обратно можно посчитать если я не знаю МПК, но знаю свой результат на марафоне и вес

2025-09-10 09:59:56


Можно

2025-09-10 10:06:02


Я пробежал марафон за 3.32.27 будучи в весе 80 кг.

2025-09-10 10:00:21


Рад за вас!

2025-09-10 10:01:00


Я думал мне скажете какой у меня МПК )) Я реально не знаю, так как жесткий любитель

2025-09-10 10:01:36


44

2025-09-10 10:02:32


спасибо

2025-09-10 10:02:48


А может вы лидер мнений? Или тим лидер?

2025-09-10 10:09:48


Думаю это вопрос с подвохом! Правильный ответ: ни разу не бегал ни то ни другое?

2025-09-10 09:54:03


А вы кстати сами сколько марафонов пробежали? Понятно, что мы это никак не проверим, но надеюсь, на искренний ответ ☺️

2025-09-10 09:53:52


Комментатор написал как.

2025-09-10 10:07:09