Cyprus Runners
Irina
Ivan Semenov
Nezwanka@Nezwanka
А у кого широкая лапа, какой карбон вы носите?
А альтры карбон бывает?
💬 ответы (11)
2024-10-24 13:23:18
doc@ThomasCormen
Есть еще один лайфхак для буста бега и мотивации - аплевуха(пощечина)
Если кому надо, могу пробустить. Бесплатно.
💬 ответы (4)
2024-10-24 13:02:20
Mike Nasekin
Сергей@Cyrupaxa
Появилась минутка написать про карбон, что да он работает и на темпе из 5ти минут. Суть карбоновой пластины разжиматься под нагрузкой, потому что пластина изогнутой формы, тем самым компенсируя часть ударной нагрузки. И сжиматься обратно тем самым увеличивая отскок при отталкивании. Хотел написать что у Жирных в этом случае есть дополнительный буст, но напишу что тяжелым спортсменам проще продавить пластину)
💬 ответы (5)
2024-10-24 12:54:26
Alex Koshkin@koshkinalex
Где-то месяц назад пришел в один известный магазин где можно попробовать кроссовки на беговой дорожке, перемерял все что можно и выбрал таки Saucony Endorphin Pro 4 (первый мой карбон). Через 2 недели обновил в них личник на 10-ке, который держался почти год, а еще ровно через неделю снял с него еще 30 секунд. Так что теперь тоже свято верю в то что карбон работает.
💬 ответы (1)
2024-10-24 12:50:41
Alexander Akhmetbekov
Tatiana Kolomiitseva@zvetsherbeta
Бегаю в карбоне по 4:10-4:30 на соревах, разницу карбона и не карбона на этом темпе чувствую сильно. Не будем обесценивать карбон для медленных бегунов)
💬 ответы (2)
2024-10-24 12:54:53
Миша Сидельников@sidelnikovmike
А вообще работает, не работает - пробуйте. Многие профики бегают все тренировки в карбоне. Так что идите и меряйте
💬 ответы (1)
2024-10-24 12:43:02
Lera@Lera_Krs
То же самое хотела написать, чисто по опыту. Если не быстрее 4 на км, то мудрее поберечь ноги от карбона для будущих свершений, а 42 сделать в чем-то помягче. Чтоб беговая жизнь на этом не закончилась, так сказать
За сокони тоже лайк поставлю в копилку. Кстати, у нас в пафосе есть магазинчик с норм их выбором и размерами
Если часто тренить в найки, то смело можно без разноски брать их рэйсовые тапы (как уже сказали вапор/альфа)
А я сама в мизуне побегу
2024-10-24 12:07:11
Παύλος@i1men
мне нравится идея опробовать на беговой дорожке, в одном "рекомендуемом" магазине, но кажется его нет в Никосии
💬 ответы (2)
2024-10-24 12:04:05
Mitya@dzmitriy_g
Карбон работает быстрее 4 минут на километр. На медленном темпе он тоже работает, но эффективность совсем низкая.
Поэтому лучше смотреть в сторону легких кроссовок для соревнований и темповых тренировок, называются "марафонки"
И самое главное. Нет плохих или хороших моделей. Кроссовки либо подходят, либо нет. У всех разные стопы, а у производителей разные колодки, даже между моделями. Поэтому только мерить и искать своё
💬 ответы (11)
2024-10-24 12:03:15