Появилась минутка написать про карбон, что да он работает и на темпе из 5ти минут. Суть карбоновой пластины разжиматься под нагрузкой, потому что пластина изогнутой формы, тем самым компенсируя часть ударной нагрузки. И сжиматься обратно тем самым увеличивая отскок при отталкивании. Хотел написать что у Жирных в этом случае есть дополнительный буст, но напишу что тяжелым спортсменам проще продавить пластину)

получается зря худел к соревнованиям 😱

Еще и не пил алкоголь небось?

Нет 🙂‍↔️ Здесь у тебя vo2 вырос) Так что бегать можно и большим, и маленьким. Ps а алкоголь - ценный источник энергии, да ещё обезболивает немного

А так бы бежал на жирах, еще и счастливый)

ну вот, хоть где-то жирным быть - заебись ❤️