Cyprus Runners
@elefterosgiamiazoiТеперь хочется понять, я сильно лох или нет. Одна только цифра не даёт представления!
💬 ответы (16)
2024-03-03 17:04:20
@problemnet
@just_slevin
@kalistrat_89
@Lera_KrsЕщё всегда какие-то крайности в этих подходах: либо кастрюля макарон за 4 часа, либо кофе натощак. В чем проблема за 1,5 часа съесть плошку овсянки и бутер с сыром? Потом пока соберешься, пока доедешь до длинной трассы, все уже переварилось-заработало и живот не крутит от голода
💬 ответы (1)
2024-03-03 13:48:09
@mariavasssУгу, а еще длительные натощак могут привести к гипогликемии и отмиранию клеток мозга)
Имхо, нужно знать особенности своего организма (в частности углеводного и жирового обменов) и не насиловать себя, а искать подход
💬 ответы (5)
2024-03-03 16:07:07
@Nezwanka
@elena_li2Мне немного обидно, что официального результата 3.29 не увижу в таблице (( тоже с пейсером 1,5 км лишние пробежала. И потом убежала от него, выбесил 😡 бежала на результат выбежать из 3.30 и тут такое. Выбежать то выбежала по часам, а в таблице нет ((( вот и считать личником теперь или бежать снова 😂
💬 ответы (7)
2024-03-03 13:04:44
@leoevмне в целом повезло, я сегодня начинал как сонная муха, до 9км бежал на пульсе 145. на ультрах и то выше пульс держу) так что на том самом повороте потерял всего 700м. Ну и не впал в отчаяние. Если бы бежал быстрее, сожаление о зря затраченной энергии меня бы быстрее всего отправили в аут. А так - ну неплохо размялся и вот мы все вместе, можно теперь и притопить) получилось наконец выйти из 5мин на марафоне, так что личник есть)
2024-03-03 11:10:13