Угу, а еще длительные натощак могут привести к гипогликемии и отмиранию клеток мозга) Имхо, нужно знать особенности своего организма (в частности углеводного и жирового обменов) и не насиловать себя, а искать подход

Но это все только опытным путем можно выяснить) И на всякий случай я ношу всегда с собой конфетку🍬

Это можно методом газоанализа выяснить, чтобы не приходилось пробовать на себе все варианты, о которых пишут в интернете)

Я не верю, что анализатором можно один раз проверить и это всегда будет актуально. Выбор оптимального времени для анализа - тоже сложное дело.

Раз и навсегда, конечно, нет. Но общее понимание даст даже 1 тест. Есть базовые вещи, которые даже с тренингом сложно изменить Чек в идеальном мире рекомендуется делать каждые 6-8 месяцев

Ну вот да. 6 -8 месяцев.