📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  

@niko_fire

Да, первое правило отказ от алкоголя, газировки и сладкого. Это для 99% каторга

2023-10-27 11:12:48

@HeavyIon

я доверяю русскоязычным источникам не так чтобы вполне)

2023-10-25 20:45:52

@HeavyIon

машины - это Кипчоге, Леброн, Криштиану, они всю карьеру были на топовом уровне. и я очень удивлюсь, если это благодаря тренировкам с заклеенным ртом.

💬 ответы (2)

2023-10-25 21:15:18

@turchan

мне вот кажется Холанд вообще "машина", непонятно правда на сколько его хватит в таком режиме

2023-10-25 20:25:34

@HeavyIon

очень помогает в прогрессе пахать на тренировках, а потом восстанавливаться, хорошо питаться и спать

2023-10-26 06:35:48

@shchblkn

Да вот только там такая лютая кринжатина как они пытаются это показать через какие-то максимально сомнительные эксперименты, что я просто орал, когда смотрел.

2023-10-25 19:58:24

@shchblkn

Или кто-нибудь вот это кенцо смотрел на нетфликсе? https://www.netflix.com/title/81157840?s=i&trkid=258593161

В свое время наделало много шума. И много моих корешей из вегетариано/веганской тусовки опростили у себя со словами, мол, посмотрите на всю правду что мясо с вами делает, мясоеды.

💬 ответы (2)

2023-10-25 19:57:45

@shchblkn

Он заказал себе какой-то двухлитровый напиток что ли, кучу картошки фри, бургеров. Сидел в машине и через силу в себя запихивал. Говорил, что его тошнит. И продолжал в себя запихивать это все. Потом блеванул и говорит, вот видите как на организм еда из Мака влияет.

2023-10-26 03:52:05

@shchblkn

Знаете как он это делал?

2023-10-25 19:53:37

@shchblkn

Напоминает мне фильм про здоровое питание, где чел пытался показать, что еда из МакДональдса вредная.

2023-10-25 19:53:29

@shchblkn

А история про то, что чувак заклеил себе нос и 10 дней там чисто через рот пытался дышать, чтобы тем самым доказать, что через рот дышать вредно. Бля. Ну серьезно? Вообще не выдерживает никакой критики.

2023-10-25 19:53:07

@shchblkn

Искренне верю, что почти из любого, кто вообще даже не прогрессирует никак, можно сделать сильного атлета. Если следовать базе. Большинство не прогрессирует, потому что в принципе делают все неправильно. Но я не отметаю того факта, что разным людям нужно прикладывать разные усилия для одного и того же уровня прогресса.

2023-10-25 19:51:53

@shchblkn

Ну и когда люди пишут, что заклеивание рта и тренировки в таком виде это сравни тренировкам на высоте, то как бы под сомнение весь текст статьи ставит, потому что это бред сивой кобылы.

2023-10-25 19:47:29

@turchan

понятно, что у всего есть свои ограничения, просто хотелось узнать, вдруг кто-то пробовал. я в школе бегал совсем плохо, и мне кто-то сказал, что надо носом дышать, я пробовал, когда учитель физукльтуры увидел, он сказал, чтобы я больше так не делал, а то задохнусь)) я после этого старался так не делать, но вот статья говорит, что может и зря я его послушал

💬 ответы (1)

2023-10-25 19:46:25

@shchblkn

Не хочу спорить. Мой поинт в том, что все индивидуально. А просто за кем-то копировать, не проконсультировавшись - не стоит.

💬 ответы (1)

2023-10-25 19:47:23

@shchblkn

Главное до конца дочитать и обратить внимание на мнение врачей

💬 ответы (3)

2023-10-25 19:39:16

@sidelnikovmike

Надо без длительных. Надо сразу переходить к «выпить»

2023-10-25 18:57:58

@leoev

так я в основном носом и дышу, до пульса 155, выше уже ртом. вот и говорил о своих проблемах) ну да ладно, насморк тут 50 на 50. но вот с перегревом есть проблема в жару на длительных. внутри все нагревается и становится тяжко. но если дышать ртом, то внутри становится "прохладнее" - но быстро пересыхает во рту. так что дыши не дыши, но лучше выпить

2023-10-25 18:44:27

@leoev

при беге. картинка ж про бег была, я думал вы это обсуждаете, а не велосипедистов

💬 ответы (1)

2023-10-25 18:25:11

@turchan


💬 ответы (6)

2023-10-25 18:21:33

следующая страница