Cyprus Runners
Vladimir Shcheblykin@shchblkn
Я еще больше угараю с того, как многие думают, что температура воздуха в столице тяжелее переносится, чем на побережье.
💬 ответы (6)
2023-07-17 10:09:13
L@leoev
да, мне слишком лень куда-то ехать больше часа, чтобы 40 минут побегать)) и потом еще обратно.
ну тоесть если в пафосе будет 10ка, то сбегаю. Если в другом городе, то ну его к черту, там еще вставать обычно рано надо.
💬 ответы (9)
2023-07-17 10:06:35
Vitaly@viit_d
Ну а если кто-то готовится к Берлину, Московскому марафону, Чикаго и тд - что им делать?
💬 ответы (4)
2023-07-17 10:02:35
Vladimir Shcheblykin@shchblkn
На мой взгляд, грамотнее всего живя на Кипре выстроить свой сезон под местные условия, как делают местные. Лето - это межсезонье. Июль/август не особо для бега. Скорее для кросс тренинга и базы. Вот к концу августа можно уже потихоньку добавлять какие-то работы. Все основные старты поздней осенью, зимой и весной.
💬 ответы (5)
2023-07-17 09:57:26
Anton@Antnzh
Темп ниже держу, да. Но, когда работы, там уж хочешь не хочешь, надо)
💬 ответы (8)
2023-07-17 09:38:11
Anton@Antnzh
Да, организмы разные, чего уж.
Я с радостью бегал всегда в минус 20-25 кроссы и по 2 часа и больше и класс. Но к жаре никак не адаптируюсь. + 30 - предел.
И про тепловой тоже не по наслышке знаю.
Вот из-за него то и перехожу на дорожку(лучше так, чем никак или с фиолетовым цветом в глазах под конец длительной)
2023-07-17 10:04:49
L@leoev
я к тому, что если ты по жаре попробуешь держать ту же скорость, что и в +15, то тебя очень быстро накроет и как-то уже восстановится и продолжить бег будет нереально трудно. Так что надо это принять, что в 30+ бежать надо на 30сек медленее. тогда всё белое, вода и кремы помогают
💬 ответы (1)
2023-07-17 09:29:01
Миша Сидельников@sidelnikovmike
дак там дорожка все таки больше для исследований жеж
💬 ответы (1)
2023-07-17 09:22:07
Anton@Antnzh
Добрый день. Посоветуйте, пожалуйста, нормальные фитнес клубы с кондиционерами и беговыми дорожками. Гермасойя. Что-то приличное. На улице не вариант мне уже( спасибо
💬 ответы (28)
2023-07-17 07:56:52
M M@Manch007
Добрый день. Пятый день день в лимасоле , ищу с кем и где можно побегать. Любой желающий может к вам присоединится ? Можно ли в магазине оставить рюкзак со сменкой?
💬 ответы (4)
2023-07-16 04:36:51
Guzel