Cyprus Runners
@SpoloborotaВчера было соревнование по старой Никосии. Без перепад высот, контрольные точки легко находятся в городе. Ключевое было - это скорость бега
💬 ответы (1)
2022-11-21 12:10:42
@waldymarНемного ликбез. Спортивное ориентирование - это бег на местности с целью нахождения определённых контрольных точек. Точки немного спрятаны, необходимо читать топографическую карту, на которой указаны детали и подсказки. Отличная организация, есть вся необходимая техника, в режиме онлайн (почти) будете знать свое место и соперников. Всё подробности в нашем канале
https://t.me/orienteeringcy1
https://t.me/orienteeringcy1
2022-11-21 11:48:22
@waldymar4 декабря состоится очередное соревнование. На выбор даются 3 трассы по сложности. Для участия необходимо зарегистрироваться по форме https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdUXQyNzqCNpuNzemAkcTu1C1y47o64MND5kVqTtk1Z8ECluQ/viewform
2022-11-21 10:58:07
@zvetsherbetaНу и всегда есть опция вообще не бегать, а просто прийти на восстановление. @ingwarik подтвердит))
💬 ответы (3)
2022-11-21 10:39:36
@sidelnikovmikespartan race, это OCR(гонки с препятствиями). А в рамках него - 3 гонки за 2 дня - 5,10 и 21
💬 ответы (1)
2022-11-21 10:30:17
@sidelnikovmikeда, а потом mad fox.. ладно, я буду готовить мысли по поводу восстановления и потом за раз их выдам в полном объеме
💬 ответы (1)
2022-11-21 10:20:28
@sidelnikovmikeблин, не получится к сожалению присоединиться в виду соревновательных выходных, будь они не ладны…
💬 ответы (2)
2022-11-21 10:15:49
@NezwankaТогда понятен процесс образования моих травм. Не пью последний год)
💬 ответы (2)
2022-11-21 09:43:29
@olena_pilatesКстати, основатель метода Д. Пилатес тоже пил, курил и в отличном состоянии дожил до 86 лет)) причём, умер не из-за отсутствия здоровья.
Так что, главное кайфовать от того, что делаешь))
💬 ответы (3)
2022-11-21 09:42:06
@sidelnikovmikeа не планируется ли в каком то ближайшем будущем встечи «центра восстановления» где-то на просторах Лимассола? кажется у многих могло накопиться множество вопросов по поводу !правильных! подходов к тренировочному процессу
💬 ответы (6)
2022-11-21 09:39:32
@olena_pilatesНе сочтите за рекламу, но если в вашем городе есть специалист по движению, студия пилатеса, рекомендую попробовать. Качество движения, бега меняется в разы. Потому что пилатес приводит тело как бы к заводским настройкам)) и все работает, как новенькое)) без скрипа, боли. И, конечно, это предотвращает травмы.
💬 ответы (3)
2022-11-21 09:19:51