Тут такое дело… сегодня открылась регистрация на один из старейших марафонов - Бостонский. Будет проходить 15 апреля 2024, традиционно в день патриота (есть такой праздник в США). Почему стоит его пробежать? - один из старейших марафонов, как уже написал выше - из точки в точку - никаких кругов, маятников и прочей херни - потеря высоты больше чем набор, поэтому там не засчитываются мировые рекорды (марафонцы из Мехико здесь тоже негодуют); при этом в большинстве своем результаты небыстрые, несмотря на звезд первой величины - один из немногих марафонов который Кипчоге не смог выиграть (и даже в тройку не попал) - в этом году марафон пройдет 128й раз (просто вдумайтесь). Если вы айтишник (а здесь ведь процентов 90 таких, да?) то не мне вам объяснять что для нас число 128. Следующая возможность прикоснуться к магии айтишных чисел будет только на 256 марафоне. Сами понимаете, там уже не с визой будет проблема :( . Так что не упускайте свой шанс Из минусов - нужен квалификационный результат. Я приложил скрин для самых популярных возрастных категорий (больше не убралось, но всегда можно нагуглить при желании). Так что если есть такой результат на любом сертифицированном марафоне, вы можете зааплаиться. Также нужна виза. Я получал в прошлом году, не заметил каких-либо усложнений в этой процедуре относительно периода до февраля 2022. И дают традиционно на 3 года для РФ паспорта (это вам не шенген на даты поездки). Думаю, времени должно быть достаточно чтобы успеть все получить.

Кстати, а что за группа ранлаба на Ланитио занимается? До меня в пятницу докопались, с ранлабом ли я…

Всем привет! Есть Saucony Tempus 9.5 UK, в которых набегал 46 км, не зашла посадка. Купил за 160 евро, отдам за какую-нибудь вашу цену, если есть желающие - пишите)

Всем привет А есть ли группа по бегу для новичков?

не знаю, но первый и последний километр точно местами стоило бы поменять. трасса ещё такая, что непонятно. 2 плоских км в начале и потом 8-9, а всё остальное либо в горку, либо с горки, два разворота на 180, ещё один почти на 180

На каком километре уже стало тяжко?

самый кропаль 35 не разменял. то ли 35:08, по моим 35:03

Я пока стою на перепутье - скайраннинг или дальше в ультру ползти

Но меня к этому пока жизнь не готовила

25к набор 2900 и сброс 2900, яибал

На самом деле, кстати, по видео нормально вообще. Ну так, от страха прихватывает задницу иногда, но люди же там бегут, не идут и не ползут, от этого кажется, что просто с камеры ракурс другой, а так там ерунда😂

После видоса с гонки в Швейцарии Matterhorn ultraks extreme все выглядят не так плохо))

Хотя было сложно конечно

На видео кстати все намного хуже выглядит - организаторы вчера выложили видос с моей гонки в Сербии, выглядит намного страшнее, чем было на самом деле

Т.е. зайти

Имею в виду скайранинг)

Ах вот ты какой… скайранинг!

наблюдение со стороны: убирать-доставать палки всем лень, поэтому бегут с ними 90% дистанции. на подъеме помогает, если не сильно техничный подъем, где не нужно карабкаться и все на этом. в остальных местах делают гонку опаснее, что ли. руками легче балансировать и цепляться, чем этими палками. но у меня опыт пока только одной такой гонки

А еще, я думал: брать палки на дистанцию или нет - глупец, как такое сомнение могло поселиться в моей голове.

а почему глупец? судя по видео, свободные руки ой как нужны были, а вот палки только мешали бы

Pirin Extreme 2023 (38 км +3300 м)
После не очень удачного выступления в Австрии (отчет я кода-нибудь доделаю), мне нужно было сделать работу над ошибками и попробовать взять реванш, в результате поисков подходящего старта, выбор остановился на этой гонке:
- Гонка проходит в Болгарии, а эта страна очень щадящая к бюджету поездки
- Набор высоты и дистанция примерно сопоставимы с тем что я бегал в Австрии
- Это скайраннинг, я уже давно хотел попробовать себя в этой дисциплине
- Было достаточно временни на подготовку
Моим слабым местом были затяжные, крутые спуски, квадры убивались уже после первого километра, речь идет о спусках -25% и больше. В подготовке на это и делался упор, много силовых и во время длинных тренировок, обязательно бегал спуски.
Подготовка шла полным ходом, но, как часто это у меня бывает, за 3 недели до старта я заболел, неделю провалялся без тренировок, вроде выздоровел, неделю побегал и свалился по второму кругу. В результате, за 3 недели у меня было 4 тренировки (
Поехал как есть.
Я не особо представлял что тут за трасса поэтому делать какие-то прогнозы не решался, но в голове была цифра в районе 8-ми часов.
А еще, я думал: брать палки на дистанцию или нет - глупец, как такое сомнение могло поселиться в моей голове.
Трасса оказалась очень техничной, помимо затяжных крутых подъемов 30+% (получилось даже вертикальный километр сделать), было много курумника, было свободное лазанье вверх на четвереньках, залезание и слезание со скал высотой по 3 метра и это происходило на очень узком хребте где в обе стороны крутой обрыв (видео для понимания https://youtu.be/fcfgS8eb2IY?si=NH5TAZRieBqekdT0). В одном месте, вдоль хребта был натянут стальной трос, на предстартовом брифинге, очень настоятельно рекомендовали за него постоянно держаться, один раз мне это очень помогло: ноги скользнули в обрыв, а я повис на тросе. В другой раз, когда я слезал со скалы, я задел рукой камень и он терком прошелся по моей ноге (только содрал кожу), я подумал: а если бы камень был больше и попал прямо по ноге, 100% переломал бы, а достали бы меня от туда очень не скоро. Одному участнику повезло меньше, он споткнулся, неудачно упал и его локтевая кость покинула свой сустав, прям через кожу можно было разглядеть очертания шейки кости, это произошло за 500 м до пункта питания, но эти 500 были вниз по курумнику, не представляю как его тащили и сколько он ждал эвакуации.
В результате я пробежал дистанцию за 8:15, занял 58-е место из примерно 300 участников и очень доволен результатом, одной из основных задач было хорошо пробежать финишный спуск (12 км, со сбросом 950-ти метров), с этим я справился, силы рассчитал верно, квадры выдержали, даже пока могу спускаться по лестницам.
Из моих недочетов по прохождению дистанции, могу выделить то, что я сильно просчитался с водой: между первым и вторым пунктами питания было 12 км и 1900 м набора, в результате 4 часа я шел на одном литре воды и гелях, сильно залез в долг по воде. И еще я не намазался кремом от солнца, теперь у меня не очень ровный обгар
В целом, скайраннинг - моя тема, буду дальше развиваться в этом направлении и искать старты