Cyprus Runners
@alex32Prog
@nebovodaВ Mediterannian Hospital в Лимассоле есть пакеты анализов, включая биохимию, витамины-минералы и гормоны. Цены сильно ниже, чем в той же Игие. https://view.publitas.com/mediterranean-hospital-of-cyprus/booklet_mediterranean_gr_en_ru/page/1
Ну и да, как выше сказали -- можно пролезть в какие-то дорогостоящие, если есть показания от лечащего врача. Мне врач сам предложил провести что нужно через GESY.
Ну и да, как выше сказали -- можно пролезть в какие-то дорогостоящие, если есть показания от лечащего врача. Мне врач сам предложил провести что нужно через GESY.
2023-08-22 14:01:51
@tomametelevaСейчас по ГЕСИ сложно сделать анализы. Но можно у терапевта взять направление, сделать за свой счет, потом компенсировать через страховую.
PS но тут надо подговорить терапевта написать "правильный" диагноз )
💬 ответы (3)
2023-08-22 13:36:51
@sidelnikovmike @viit_dНасчет SPF где-то читал исследование, что даже 50 не блокирует полностью синтез Д. Но да, ухудшает.
Про себя могу сказать - я редко пользуюсь кремами (лень). На улице по солнцем провожу 6-10 часов в неделю в среднем. Что вроде как должно быть достаточно для высоких показателей. По анализам Вит Д на уровне 50. Т.е. как бы норма, но далеко не предел мечтаний.
💬 ответы (4)
2023-08-22 12:54:03
@mariavasss
@viit_dЯ уже нескольких человек на Кипре встречал у кого дефицит витамина Д. Просто много раз слышал, что раз солнце 300+ дней в году, то не нужно принимать дополнительно. Практика говорит об обратном
💬 ответы (1)
2023-08-22 12:36:41
@nika_704
@SvetlanaGolobokova