Лучше всего менять масло по количеству моточасов. В нормальной эксплуатации это около 10к км, если на машине босса не возите :) В противном случае оно теряет часть своих свойств, что потенциально может негативно сказаться на двигателе в будущем. Поэтому тут как кому душа лежит, но ТО лучше делать вовремя. Так можно и раз в месяц его менять, двигателю будет еще лучше.

Есть такой блогер Асафиев Стас то он прям заговорил про мото часы .. говорит мол замена масла в 200-240 моточасов

Смотрел я его видосы активно одно время. Потом его песдобольство стало напрягать. Вообще не пример для меня, особенно в плане графика ТО)) Но он поднялся неплохо, конечно, молодец.