@fruktik

Ребят, доброго дня вам! Подскажите, плс, у моей жены во время поездок со мной пульс до 180 подскакивает, у меня в то же время 110 максимум. Вот я хотел узнать пульс 180 это очень плохо? Можно ли как-то ускорить её велосипед? У неё сейчас https://www.liv-cycling.com/int/avail-1-disc-2016.
Вот думаю, если такой высокий пульс - это очень плохо, то надо брать либо электричку, либо как-то ускорить её велосипед.
По ускорению может стоит заменить
1 колеса
2 шатуны
3 каретку
Или может вообще купить новый байк? Но она этот любит.
Педальки у неё тапталки. В контактах она разобьется.
Из ebike'ов я бы хотел ей какой-нибудь вел с рулем бараном.
Рассмотрю любые предложения

2022-12-15 11:03:29

@hash_brownie

можт тренироваться ей надо?)

2022-12-15 11:04:49

@fruktik

Сейчас именно этим и занимается, но хочется вместе)

2022-12-15 11:05:12

@psewdo

так ты с ней катай помедленнее.

2022-12-15 11:05:58

@queezrd

Или просто ехать медленнее :).

2022-12-15 11:05:07

@fruktik

уже некуда))

2022-12-15 11:05:19

@psewdo

тебе кажется

2022-12-15 11:06:25

@DmitryKrasnopivtsev


2022-12-15 11:20:28

@fruktik

Как мне этого не хватало при спуске с горы)

2022-12-15 11:20:42

@fruktik

опасно ппц.. Зацепит дерево/машину/столб

2022-12-15 11:21:41

@stepangudz

беговые рывки с парашютом топ

2022-12-15 11:37:52

@queezrd

Я вроде каждый день в седле, особо без вредных привычек, но там где у моего друга пульс 120 и он "замерзает" - у меня 150+ и быстрее никак не хочется.

2022-12-15 11:06:27

@queezrd

Точнее хочется быстрее, но к сожалению надолго не хватает.

2022-12-15 11:07:05

@psewdo

150 это разминочный пульс, в общем случае

2022-12-15 11:07:53

@JohanVel

это смотря для кого

2022-12-15 11:08:33

@fruktik

А какой пульс норм? Я просто услышав о 180 испугался

2022-12-15 11:09:58

@JohanVel

Мб она преувеличивает?)

2022-12-15 11:10:13

@fruktik

Так я купил пульсометр специально и сам смотрю))

2022-12-15 11:10:35

@JohanVel

Это индивидуально

2022-12-15 11:10:25

@psewdo

индивидуально, и зависит от объема сердца/размера сердечной мышцы. очень грубо - считается, что максимальный тренировочный пульст это 220 - возраст

2022-12-15 11:11:55

@sankov

Ну вот у меня так и выходит. 194 по формуле и 195 по факту

2022-12-15 11:12:30

@sankov

Но я не то, чтобы натренированный. В этом году начал месяц назад кататься) 400 км пока накатал

2022-12-15 11:13:51

@queezrd

Я на 180 умираю. На 184 уже шторки опускаются и надо прилечь.

2022-12-15 11:11:37

@fruktik

я на 140-150 уже блюющий труп

2022-12-15 11:13:19

@Vinitski

Да ладно вам

2022-12-15 11:39:20

@JohanVel

по плоскостям покататесь, тут жену надо прокачать )

2022-12-15 11:05:31

@fruktik

К сожалению, мы и катаем по плоскому. До куриона

2022-12-15 11:05:58

@Charmik1

Чет катался-катался в рф по плоскачам, как было 150-160 на моих 23-25км/ч так и осталось:) после 2к+ километров:) ничего не поменялось

2022-12-15 19:45:33

@JohanVel

Ну значит не так катался

2022-12-15 20:30:20

@mrhant

сообщение удалено

2022-12-15 11:05:44

@fruktik

Да вроде патологии нет. Хочется именно прокачать вел, чтобы ей было проще составлять мне компанию

2022-12-15 11:08:49

@mrhant

сообщение удалено

2022-12-15 11:09:57

@sankov

Это где врачи такие?

2022-12-15 11:10:27

@fruktik

Интересно, а по геси можно ли пройти? Не знаешь?

2022-12-15 11:11:18

@mrhant

сообщение удалено

2022-12-15 11:13:47

@psewdo

длительные тренировки с низкой интенсивностью

2022-12-15 11:12:46

@mrhant

сообщение удалено

2022-12-15 11:13:29

@m_kokarev

есть вариант еще даунгрейдить свой вел чтобы было сложнее ехать:) но если серъезно, можно просто навесить грузов, так тренировка будет более равномерной для вас обоих

2022-12-15 11:33:54

@fruktik

Вот я думал об этом, но со старыми не карбоновыми колесами у меня колени болели. Попробую просто велорюкзак забить свинцом

2022-12-15 11:35:29

@stepangudz

а пульс в состоянии покоя какой?

2022-12-15 11:08:16

@fruktik

80

2022-12-15 11:08:55

@Shooorik_cy

У всех же пульсовые зоны разные. У кого-то на 180 уже МПК, а у кого-то 3 зона. К примеру , со мной девочка бегала Дайхарды. На темпе "из 4 ми" у нее пульс был под 190 и она спокойно бежала и болтала (не профи), а у меня там около 160 было.

2022-12-15 11:59:00

@Vinitski

А вес у нее какой и рост?

2022-12-15 19:48:19

@fruktik

165 рост 50 вес

2022-12-15 21:01:30

@Vinitski

тогда стоит сходить на ЭКГ с нагрузкой

2022-12-15 21:08:54

@fruktik

пока думаю вот эту штуку «тредмил» где-то найти

2022-12-15 21:27:15

@Vinitski

а что это даст? Надо со специалистом

2022-12-15 21:40:53

@vanyasvl

@miron12345 знает врача в Лимассоле, который на веле измерения делает, lth, зоны пульса, может и vo2max, не помню, спроси у него

2022-12-16 09:22:06

@Shooorik_cy

Одно другого не исключает. Treadmill – это игрушки. Проверка сердца и мониторинг общего состояния здоровья – это must have.

2022-12-16 06:12:09