Езда на велосипеде уменьшает шанс деменции, — доказали китайские учёные

За 20 минут езды мозг уменьшает количество гормона стресса кортизола и увеличивает серотонин, дофамин и эндорфин. Регулярная езда долгосрочно усиливает память и снижает шанс деменции на 40%. Масштабное исследование провели на полумиллионе человек в течение 11 лет.

👍 Банкирщина