Dmitry G.@dmitry_g_cy
Проблема в том, что для того чтобы худеть надо быть в дефиците по калориям. А при калор дефиците в спорте пойдет регресс. Т.е. вроде тренишь, а результаты падают.
2024-12-18 09:17:22
Aleksandr Alymov@lavedirol97
Да, падает и мышечная и жировая масса но поначалу когда жир уходит быстрее чем мышцы результаты не падают, но да во время сушки происходит падения результатов.
2024-12-18 09:20:17
Dmitri Vinitski@Vinitski
Я за 3 года похудел приблизительно на 7-8 кг, и только последний год вышел на рекомендованный мне вес 67 кг. Но регулярно катаюсь я последние пару лет.
2024-12-18 09:21:41
Dmitri Vinitski@Vinitski
здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported
2024-12-18 09:24:35