Для бега рабочая тема, но если чето заболит лучше сразу останавливаться)
2023-06-23 12:15:01
"отдых 3.5 дня" мой дефолт 🫣
2023-06-23 12:34:43
это в смысле просто после покатушки выдаёт или если прям по программе фигачить с интервалами и зонами?
2023-06-23 12:22:00
с интервалами небось больше будет!) после нормальной покатухи так) а это больше половины недели тобишь "Отдыхать" ))
2023-06-23 12:24:01
Если ты будешь ждать «время отдыха» 0ч или готовность к тренировкам 100% по гармину, ты никогда не натренируешься)
2023-06-23 12:26:41
@Andriuha_rozhkov ты успеваешь отдыхать по гармину? 😁
2023-06-23 12:27:29
Как сегдоня поработал? что сделал?
2023-06-23 12:38:12
У меня нет гармина) приходится отдыхать по-старинке
2023-06-23 13:07:45
да не, скорее просто уточнить что прогресс имеется лучше чем по сравнению с "просто кататься". по крайней мере пока выглядит перспективно то что мне нарисовало, интервальные периодически (надеюсь само пищать будет) даже понятно когда рест дей
2023-06-23 12:28:49
Да будет лучше) но нужен овощемер
2023-06-23 12:30:27
Любая поездка на любое расстояние у моего 530 вызывает одну реакцию: время восстановления 72 часа. Пару раз видел 48, но, обычно всегда 72 😁
2023-06-23 12:34:45