гайз, вопрос человека который не жил летом на Кипре 😁
вот седня около +29 было и я поехал не особо горы (Ставровуни, Лефкара), до 1к высоты. и чет пиздец ахуел - прям супер хуево было. 130 пульс в покое (обычно 90 стоя), на веле +15 стабильно от обычного. в какой-то момент прям бошке хуево было и чуть ли не с вела падал) в теньке остыл - и стало ок:)

я катал много в разную погоду и в жару с @sankov в Пафосе тож катали, что пекло не ебаца, но такого не было.
я думал я акклимитазировался хотябы к +30, но видимо нет. в РФ в +30 катал, но +30 + подъемы - видимо не вывожу уже
пил вроде ок, хотя когда подташнивало вообще не хотелось.

есть совет кроме "только Тродос до осени", хотябы в такую погоду?:) (если бы было +35 - вопросов бы не было, там понятно, что полюбому зажарит)

Побольше пить.

«Есть у меня 1 могильничек…»

🤪

Привыкай 🤷‍♂️ Организм адаптируется

мне не понравилось, если коротко))))

Ну катай на диване тогда летом

Стартовать на рассвете, финишировать до 10

мои маршруты так быстро не ездятся)) в моем темпе, к сожалению

Стартуй пораньше 🤷‍♀

Ты ездишь больше 5 часов?

Да

А ты выезжай ещё раньше 😜

Ну это жестковато такой график иметь:)

Есть другая опция: ехать ещё быстрее, чтоб укладываться в 5ч

Надо в 5-6 стартовать. Летом ток в это время жизнь на улице

больше похоже на банальный солнечный удар) солнце сегодня палило нехило

я, конечно, так далеко и высоко не катал сегодня, но вполне пережил, единственное, что, да всю воду выпл и потом несколько раз в периптеро заправлялся
https://www.strava.com/activities/9239219449

Скучно, Дмитрий. Сегодня надо было 0-2000 ехать

а зачем? Тем более, я на МТВ ехал