@queezrd

Ребята, немного странный вопрос, но которым я задаюсь кстати уже второй год. Правильно ли сгибаться в пояснице на велосипеде? Или она должна быть выпрямленная? Приложу картинку со становой, чтобы идея была понятна. Но я про сгиб именно поясницы/бедер. И вообще, кто как ездит?

2023-04-06 06:40:56

@mrhant

сообщение удалено

2023-04-06 06:42:40

@Shooorik_cy

Ты видел в каком положении этот Человек спускается с горы? Мне даже если палкой по хребту пройтись - я так не согнусь)

2023-04-06 06:55:17

@loveisvladislove

А ты видел как он под казан дрова закидывает?)

2023-04-06 07:09:01

@mrhant

сообщение удалено

2023-04-06 07:09:04

@kvuser

А посмотреть где???

2023-04-06 07:39:02

@mrhant

сообщение удалено

2023-04-06 06:43:19

@Vlad_Tsypin

как как умеет и может. На надо смотреть на профи. если спина болит к врачу. все.

2023-04-06 06:43:29

@stepangudz

ладно, шутки в сторону) я бы отталкивался от обратного - что беспокоит? болит спина или еще что-то во время каток?

2023-04-06 06:48:15

@queezrd

Руки :) Ладошки.

2023-04-06 06:49:01

@psewdo

Больше просто катать надо, ладошки привыкнут)

2023-04-06 07:56:29

@stepangudz

ну либо тренировать ладони...

2023-04-06 07:56:53

@mrhant

сообщение удалено

2023-04-06 07:57:38

@kvuser

Кстати, иногда оно может меняться. Я вот нашел и катал в таком несколько лет, а потом у меня мизинчик на одной руке неметь стал на спусках

2023-04-06 07:58:44

@mrhant

сообщение удалено

2023-04-06 07:57:02

@queezrd

Да оно так не работает к сожалению ). 3й год езжу на работу с работы каждый день ).

2023-04-06 08:04:22

@psewdo

А до работы 50км?)

2023-04-06 08:08:13

@vanyasvl

Да, надо немного сгибать спину, не так сильно конечно, как на первой фотке. С прямой, а темболее как на правой фотке - неверно

2023-04-06 06:56:30

@queezrd

Надо будет с этим тоже поэкспериментировать. Но тогда ноут из рюкзака выложить, с ним спину неудобно сгибать )

2023-04-06 07:10:21

@vanyasvl

курьерская сумка

2023-04-06 07:14:07

@queezrd

Через плечо которая? Так сьезжать же будет. Или там специальные какие-то?

2023-04-06 07:18:26

@vanyasvl

я хз, популярная штука так-то

2023-04-06 07:19:04

@DmitryKrasnopivtsev

правильно ближе к левой картинке. Если разобраться с тазом и плечами то спина сама примет правильно положение. Таз "довернут", т.е. сидишь на всей седалищной кости, а не только на буграх, плечи опущены

2023-04-06 07:41:05

@queezrd

То есть, все таки правильнее "подворачивать" таз вперед, и подаваться вперед к рулю "сгибаясь в пояснице", а не наклоняясь с ровной спиной, тем самым "проворачивая" таз как будто жопа "выпирает"?

2023-04-06 07:50:20

@kvuser

Правильно так, чтобы ничего не болело и не затекало 🙂

2023-04-06 07:53:33

@DmitryKrasnopivtsev

и чтобы когда проезжаешь мимо витрины глаз радовался собственному отражению

2023-04-06 07:55:48

@DmitryKrasnopivtsev

в идеале конечно на фит сходить, там усадят и расскажут что как должно быть

2023-04-06 07:56:12

@kvuser

Там очень много зависит от гибкости. Кто деревянный - будет как солдат урфина джуса сидеть, кто пластичный - будет растекаться жидкостью по велосипеду с аккуратным изгибом в 7 местах спины

2023-04-06 07:57:55

@DmitryKrasnopivtsev

но лично я "ищу" правильное положение как выше написал. Сажаю правильно жопу и плечи, а остальное само встает как надо. Правда колени лупят по мамону, но это совсем другая история ))

2023-04-06 07:58:37

@queezrd

Я дома был на фите, и литературы куча прочитал. Посадили, рассказали, со всеми моими проблемами спинными порешали. Везде все круто. Но ... только руки вот болят :)

2023-04-06 07:59:20