Средние удобно, я даже на часы их вывожу. Это как раз для моего образа жизни "кофе райд"

Я бы добавил VAM и текущий уклон. Но это индивидуальное, конечно

VAM ну ты жесткий конечно) я на такое не равняюсь, и он где-то 700 у меня и тяжело, где-то 1000 и вроде терпимо. Не понял пока как это работает