Здравствуйте! По поводу качалки ещё нужны слова: подход и повторения.

Σετ και επαναλήψεις. Ένα σετ των δώδεκα επαναλήψεων. Δύο σετ των δώδεκα επαναλήψεων.

Примеры в контексте: α) 3 σετ των 12 επαναλήψεων καθίσματα - 3 подхода по 12 приседаний (буквально: повторений) или β) 4 σετ των 10 επαναλήψεων πιέσεις στον πάγκο - 4 подхода по 10 жимов лёжа на скамье (буквально: повторений).