может быть любительские какие-нить соревнования еще норм

тут каждый кило сбросить целый квест

но тут личное дело каждого ессно )

а по лапам побить и в парах аккуратно поработать норм

Качки которые катаются на соревнования это целые хим лаборатории

Арни плохой пример) хоть он и пахал и кушал хорошо, он и химичил тоже от души)

Товарищи-зожники, а может кто-то порекомендует хорошего физиотерапевта/спортивного врача в Пафосе?

Как там сказал кто-то в прошлое обсуждение
Серьёзные разговоры серьёзных мужчин.
Весь чат замер и больше не слышно глупых вопросов "какая аптека сегодня дежурная" или "где купить ну самый сладкий арбуз".

Просто речь о том чтобы не бросаться в крайности и "to keep the thigs simple". Не угорать по анализам и врачам, если в целом всё норм, как Ника выше уже сказала.

Для всех владельцев дронов - хорошая новость - теперь вроде как официально снят запрет на полёты в ЕС...
https://habr.com/ru/articles/825140/

Весь современный проф спорт это сплошная фарма. У меня товарищ который шахматами занимался рассказывал даже они какие-то стимуляторы принимали

я тоже )

Я понимаю что этот упоротый мир уже не исправить и не спасти. Это как раньше нас отпускали с 5 лет самостоятельно носиться по улице и играть, лазали по стройкам, что-то жгли, взрывали, строили из говна и палок. А сейчас трясутся над детьми и держат их в тепличных условиях. Так же и с условным велнессом, ЗОЖем или что мы тут сейчас обсуждаем. Даже в среде соревнующихся кочек сейчас повальная эпидемия: зумеры, вместо того, чтобы стремиться к знаниям, изучать тренировки, питание, пахать в зале, жрать, спать, режимить на дисциплине, ходят скулят что им нужен тренер, эндокринолог, нутрициолог, которые за них будут думать и всё делать, анализы ходят сдают каждую неделю и думают о том какими запрещенными препаратами вмазаться и побольше. И при этом результатов нет. В Питере есть такой кочка, Александр Федоров. Он закрылся на пару лет в начале нулевых в самодельной примитивной качалке на Южном Кладбище, которую построил его отец еще в 70-е из того что было. Жрал по 50 цельных яиц в день (с желтками), и это не считая других источников белка: курица, говядина, молочка, протеин). Где там были анализы, нутрициологи, эндокринологи, современный комфортный фитнес-клуб? В итоге на соревах в свои юные 25 лет он выходит одного размера с тогдашнего Мистер Олимпия, где теснит его на сцене, и потом отправляется на Олимпию, став первым русским, кто туда попал. Когда американские журналисты услышали историю про Южное Кладбище, они были в полном афиге: эта история существенно расширила границы их представления о настоящем хардкоре, а сценическое погонялово Саши в медиа поменялось с Alexander "The Great" Fedorov на Alexander "The Grave" Fedorov. Кстати, в том же году перед этим застрелили другого человека из Петербурга с погоняловом Могила, Костю Могилу, которое он тоже приобрел в период труда на Южном Кладбище, но это уже совсем другая история....

Ну да. при таком весе постоянная подпитка жизненно необходима 😊

как некоторые отказываются от определёной еды? я не могу без овощей, фруктов и мяса, например :) и если я не поем часов 6, то чувствую упадок сил

"Все, кто ел картошку, в итоге умерли"

ещё и от фруктов и соков отказаться тут предлгают, да ну на фиг... я не могу без яблок, апельсинов и арбузов )

биохакинг это что-то про биткоин?

первый раз слышу

кето, биохакинг.. чувствую себя каким-то отбросом