Всем привет! Появилось желание бегать, живу в Палодии, может кто-нибудь рассказать где/как, может составит компанию. О себе: немного в спорте, но не бегала раньше.

Всем привет. Кто-то знает аналогичные спорт группы/сообщества в фб/вк/тг. Интересует Москва на данный момент) год там не был, ищу спорт ивенты/активистов

Вот по ходу у кого качалочка в Лимассоле открытая есть, причем антиковидная, на улице :)

https://www.instagram.com/p/CA4pwssHfw8/?igshid=my04rt7epl7u

Неделю назад бегал в горах и меня ливнем с ветром накрыло, в одной футболке. В итоге бежал под дождем как ошпаренный, изо всех сил, чтобы изнутри жаром распирало - иначе точно бы заболел, причем серьезно.

Но если не успел их спортом убить, придётся уже лечиться пару недель по понятиям неспортсменов)

Ага, я тоже самое на беге заметил, чутка простываешь, ударненько пробежался и все вирусы вымерли без подготовки

Да. Помню был у нас лифтер один. У него особенно контрастно было. Когда на курсе, такие шутейки отмачивал в зале, что я складывался пополам и ржал пока пресс не сведет :)) А после курса - мрачнее тучи. Если еще ПКТ норм не сделать - ваще труба. В общем, как пел один известный поэт-песенник, кто-то жрет таблетки, кто-то колется, кто-то бухает, но может ускориться...

Друг есть. Тощий, 65 кг. Много лет пыхтел у себя в качалке, толку ноль. Позвал я его на Кипр как-то с собой. Прилетели. Он просыпается - я уже еду приготовил. Едем к качалку. Тренируемся вместе. Он делает подход - я контролирую. Короче жил он у меня на полном пансионе как сыр в масле, и я ему вместо мамки был: и готовил, и кормил, и тренировал. А он только ел, спал и качался :) Через месяц он был 72 кг такого же сухого как дрова веса - у него сверхбыстрый обмен, не жиреет вообще, жрет тазики мороженого из Лидла жирного и сладкого, и сечется весь при этом :) Поэтому когда любители, а тем более новички, садятся на фарму - лично для меня это из разряда "слабоумие и отвага".

А на счет подсадки клиентов начинающих на фарму, то у людей значит нет ни мозгов, ни совести. Но это не ново, к сожалению. У любого, даже с самой слабой генетикой человека есть огромный ресурс для прогресса внатураху. И даже тем, кто планирует со временем переходить на темную сторону и соревноваться, его есть смысл максимально использовать, прежде чем начинать употреблять, по многим причинам. Я с такими придурками работал, которые обычного любителя, который только в зал пришел, сразу на фарму сажают. В том числе девушек. Это дичь. Да даже если человек давно тренируется. Мой одногруппник по универу имел стаж уже лет 10. Ходил в Питере на персоналки к именитому тренеру из качковской известной династии - топовые члены федерации, в судействе на соревах сидят, типа уважаемые люди. И его гоняли три раза в неделю по круговой тренировке. Когда ему надоело, что нет проресса, ему тренер предложил сразу захимичиться. Хорошо, он догадался со мной посоветоваться. Взяли ему спортпит нормальный, расписал сплит вместо круговой. Питание составил. Один раз ему показал технику. Занимался он потом сам, поэтому контролировать его не было возможности, к сожалению. Ну и еще готовить и есть нормально он ленился. Говорит, если бы не ленился и делал все как я сказал, результат был бы сильно лучше даже по его ощущениям. Человеку 30 лет уже было, генетика так себе. Через три месяца он лежа жал под 150, на дельты работал с гантелями 42 или 46 кг раз на 8-10, не помню уже точно. У тренера химика в новом зале, куда он перешел, бомбило, потому что он на фарме столько не делал. Поэтому, как говорится, не все йогурты одинаково полезны :)

Мы поиграли пол часа, потом пришла какая то тетка, предупредила. Через минут 10 пришли два чувака и всех шугнули

Хз 🤷🏻‍♂️

@DXP033

Так там закрыто или нет?

Всем привет! Подскажите, плз, площадки куда можно придти в баскет поиграть. На гсо вижу варик?

Возле литс школы

Сегодня на молосе баскет идёт кто то? Около 4 часов

Натуралочка это определенное питание, тренировки, ну и кто-то пьёт аминки или предтрен. Каждому своё)

Опять же, что считать за химию. Пептиды инъекционные? Инсулин? ГР? Всякую подсобку вроде игибиторов ароматазы?

Вообще есть такая группа в ВК и одноименный сайт. ГКНН. Там выложена изнанка фитнес-индустрии. Вот это правда жизни, а не эти все ютубы, инстаграммы, и истории про "слажный путь"©

Я когда набирал хорошую форму, работая тренером и по сути живя в качалке, имея возможность питаться по 8-10 раз в день и тренироваться на самом лучшем оборудовании в идеальное для меня время, даже мои коллеги, чемпионы мирового уровня, не верили, что меня прет внатураху. Говорили, что это физически невозможно. Я у них каждый день на виду, они видят тренировки, прогресс, и поэтому понимают, что даже тренироваться так без фармы нельзя, а тем более не подыхать после таких нагрузок, а расти. Считали, что я их дурю и тихонько подхимичиваю, а сам им втираю про натурашку. Поэтому эти вопросы можно отставить в сторону. Никому ничего не докажешь.