Cyprus Sport
@KoumparosНа данный момент оборудование имеется следующее:
штанга (пока до 100-110 кг), сборные гантели (пока до 30 кг), горизонтальная скамья, регулируемая наклонная скамья, турник с 10 вариантами хвата (сами варили, уникальный дизайн), брусья, стойки под штангу для жимов, приседа, тяг, разгибание ног сидя, сгибание ног лежа, тяга верхнего блока (+ разгибания на трицепс), тяга нижнего блока (там же сгибания на бицепс и прочее), кросс-овер, кросс-андер, куча рукояток для всего этого, подъемы на носки стоя, рычажный жим на дельты стоя/сидя с разными хватами, рычажная тяга сидя с разными хватами, наклонная гиперэкстензия, обратная гиперэкстензия, стол для складываний и подъема ног, лэндмайн с уникальной самодельной многохватной рукоятью, на котором можно делать становые, шраги, тяги к поясу в наклоне, приседы, жимы на дельты, на верх груди, горизонтальные жимы лежа и все что только вздумается.
2020-11-05 10:19:35
@KoumparosСамодельные блины из пескобетона. Может, кому пригодится технология на случай локдауна. Делаются довольно просто.
💬 ответы (5)
2020-11-05 06:04:59
@vakulenkomРебята, привет!
Кто может подсказать какой-нибудь список кортов в Лимассоле и ближайших окрестностях?
Звонил в отели - везде цена 20 евро в час. Хочется немного бюджетнее. Знаю что есть много кортов во дворах зданий, может быть у кого-то есть полезные контакты?
💬 ответы (2)
2020-11-04 14:13:25
@KoumparosВизуально Амила блин выглядит меньшего диаметра и большей толщины, чем декатлоновский. А это значит, что он займет столько места на гантельном грифе, что в итоге гантели, которые сейчас по 30 кг, максимум выйдут 32 кг. Нет смысла. А с родными блинами можно сделать 36 кг.
Но я все равно запрошу у них точные размеры, чтобы наверняка.
2020-11-03 18:40:28
@stepangudz
@ValentinRossi @KoumparosГлавное, друзья поначалу троллили, мол, зачем это всё надо, дичь какая-то, лучше в фитнес-клуб ходить как все нормальные люди. Но один взял на заметку и собрал у себя в квартире по моей методе маленький уголок. И когда у них в Москве врубили карантин, они сразу по-другому запели. Ездили потом к нему через весь город потренироваться подпольно :) Прям как любера в 70-х :)
2020-11-03 12:08:22
@KoumparosВопрос конечно может показаться странным, но нет ли у кого блинов чугунных из Декатлона для штанги/гантелей?
У них свой особый посадочный размер 28 мм, который больше никто кроме Декатлона (Domyos) не делает.
Декатлон на Кипре, как я понял, пока не открылся, есть лишь зачатки будущего сайта.
Хотел заказать эти блины из Британии или Европы - везде они не доступны для заказа онлайн, и в принципе аут оф сток. Большой дефицит. Если подвозят, то немного, и тут же их разбирают. По многим странам проверял, везде одна картина.
💬 ответы (5)
2020-11-02 20:18:56
@superboxi