📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  

@ivan_kuk

Ну что, ваши ставки. Успеем утром добежать до дождя/ветра/п..ца? Каждый день после обеда что-то начинается

2026-03-20 14:10:06

@sidelnikovmike

Да пролезем

2026-03-20 13:28:54

@sidelnikovmike

Да, как то так же делали

2026-03-20 13:28:47

@vonovia_rights

Я в прошлом году номер блока загибал чтобы пролезть. А ведь можно его и совсем отрезать 😅 И лезть в любой блок

2026-03-20 13:24:36

@sidelnikovmike

но я планирую даже если это не быстрый - лезть вперед

2026-03-20 13:09:09

@sidelnikovmike

у меня написано блок 1

2026-03-20 13:08:59

@TinaTianina

Куплю слот на 10-ку

2026-03-20 13:06:30

@Erzed

Отдам слот на половинку

2026-03-20 13:37:09

@AlexIlin1990

Подскажите, пожалуйста, на сайте будет возможность отслеживать результаты онлайн или только через приложение?

2026-03-20 10:53:47

@SashaSaveleva

Отдам слот на завтра 2,5км открытая вода в Айанапе.

2026-03-20 09:24:51

@vonovia_rights

Отдам номерок на 5к в воскресенье лимасол. Самовывоз дасуди.

💬 ответы (1)

2026-03-20 08:10:15

@sidelnikovmike

да, еще б найти этот номер...

💬 ответы (1)

2026-03-19 19:17:35

@sidelnikovmike

а что там надо для получения слота? просто фамилии достаточно?

💬 ответы (1)

2026-03-19 18:18:58

@konstantinkalinin

Посмотрел у себя, вроде на разминке и на интервалах почти одинаковые колебания, а на отдыхах меньше. Получается, надо бегать отдыхи, а сами интервалы не бегать)

2026-03-18 20:47:36

@konstantinkalinin

Это все ещё про вертикальные колебания, если что)

2026-03-18 20:04:31

@konstantinkalinin

Если обсуждать менее причудливые методы, то я тоже пытался их снизить, ориентируясь на козырек кепки - типа чтоб он меньше прыгал над горизонтом. Мне казалось, что что-то получается, но по гармину плюс минус 8,4см без кепки и 8,2 с кепкой. На лонг ранах

2026-03-18 19:59:14

@konstantinkalinin

С пивом, стоящим на голове

2026-03-18 19:53:03

@dzmitriy_g

интересует опыт чата. кто что знает про вертикальные колебания во время бега? методики, тесты, упражнения... для улучшения энергоэффетивности

💬 ответы (6)

2026-03-18 19:33:36

@stronksy

спасибо за оперативный фидбек!

2026-03-18 19:19:26

@ivan_kuk

Да там вообще все всем отдают. Я как то, забирая номер жены на корпоративный забег, случайно забрал всю пачку на 200 номеров.

2026-03-18 19:19:06

следующая страница