Cyprus Runners @cyprus_runners на кипре

Cyprus Runners
@cyprus_runners

@ThomasCormen

Для тех кто в танке - если вы собрались ставить ставки на то кто выграет в марафоне, основываясь на исключительно на МПК - вы проиграете 😂

💬 ответы (5)

2025-09-10 09:07:29

@shchblkn

Если кайф писькой мериться - это отличное мерило, да. Если хочется предсказывать результат на марафоне - это хуета с потолка

💬 ответы (2)

2025-09-10 09:02:24

@shchblkn

Два отлета с одинаковым МПК могут показывать на марафоне результаты отличающиеся в десятки минут. Так что ничего кроме цифры это не значит. НИЧЕГО

💬 ответы (4)

2025-09-10 09:01:55

@shchblkn

То, что люди думают, что МПК пиздец какая тренируемая величина, по факту ошибочно. МПК генетические предопределен, диапазон тренируемости ограничен

💬 ответы (3)

2025-09-10 08:59:16

@shchblkn

Увеличение МПК всегда потянет пороги вверх. Но повышение порогов не обязательно увеличит МПК. Чаще это адаптация «внутри потолка», а не расширение потолка. То есть адаптация за счет экономичности, эффективности, о чем писал выше.

2025-09-10 08:58:17

@Arthur_Khachatryan

Мне кажется прогресс на марафоне это когда берешь базовый автомобиль и начинаешь его прокачивать, понятно что основные результаты будут пропорционально и явно влиять от веса и мощности двигателя, но когда хочешь топ результата достичь, учитывается всё: топливо, резина, и аэродинами зеркал заднего вида и вообще любая мелочь. По сути приходиться пересмотреть и улучшать абсолютно всё

2025-09-10 08:56:23

@rufoxmax

Бьёрндален со своим МПК 86 могбы марафон из 2-х уже давно выбежать. Не тот спорт он выбрал

💬 ответы (1)

2025-09-10 08:54:39

@shchblkn

Речь о том, что ты тренируешься к конкретному старту и тренируешься на какой-то конкретный результат и то как проходят тренировки и какие-то контрольные из них показывает общую картину подготовленности сильно лучше, чем МПК

2025-09-10 08:53:34

@shchblkn

У меня МПК на уровне 70 и типа марафон 2:23, но со своей экономичностью я так не побегу сейчас точно.

2025-09-10 08:50:49

@shchblkn

Многие, кто подрачивает на МПК забывает про эффективность и экономичность. В отрыве от этих показателей, МПК - это просто красивая (или не очень) циферка

2025-09-10 08:50:30

@HeavyIon

мне кажется, МПК вообще мало даёт для расчёта марафона. я же не побегу на своём МПК, меня закислит через 2 км и я встану

2025-09-10 08:49:01

@vanyasvl

чет решил посмтотреть, сколько у меня vo2max, и расстроился от циферки в apple watch, гапмин сильно больше показывал )))

💬 ответы (2)

2025-09-10 08:45:59

@Arthur_Khachatryan

Мне кажется или по 2 показателям сложно посчитать и прогнозировать. Тут даже у элиты мировой бывают проблемы с 100 разными мелочами, которые могут влиять на результат.

2025-09-10 08:43:21

@shchblkn

36 годиков

2025-09-10 08:41:39

@shchblkn

По знаку зодиака Водолей

💬 ответы (2)

2025-09-10 08:52:13

@shchblkn

Ок, вносим дополнительные данные. Рост 185

2025-09-10 08:41:27

@vanyasvl