Cyprus Runners
@shchblknЕсли кайф писькой мериться - это отличное мерило, да. Если хочется предсказывать результат на марафоне - это хуета с потолка
💬 ответы (2)
2025-09-10 09:02:24
@shchblknДва отлета с одинаковым МПК могут показывать на марафоне результаты отличающиеся в десятки минут. Так что ничего кроме цифры это не значит. НИЧЕГО
💬 ответы (4)
2025-09-10 09:01:55
@shchblknТо, что люди думают, что МПК пиздец какая тренируемая величина, по факту ошибочно. МПК генетические предопределен, диапазон тренируемости ограничен
💬 ответы (3)
2025-09-10 08:59:16
@Arthur_KhachatryanМне кажется прогресс на марафоне это когда берешь базовый автомобиль и начинаешь его прокачивать, понятно что основные результаты будут пропорционально и явно влиять от веса и мощности двигателя, но когда хочешь топ результата достичь, учитывается всё: топливо, резина, и аэродинами зеркал заднего вида и вообще любая мелочь. По сути приходиться пересмотреть и улучшать абсолютно всё
2025-09-10 08:56:23
@rufoxmaxБьёрндален со своим МПК 86 могбы марафон из 2-х уже давно выбежать. Не тот спорт он выбрал
💬 ответы (1)
2025-09-10 08:54:39
@HeavyIon
@vanyasvlчет решил посмтотреть, сколько у меня vo2max, и расстроился от циферки в apple watch, гапмин сильно больше показывал )))
💬 ответы (2)
2025-09-10 08:45:59
@CyrupaxaТренироваться ❌
Рассуждать, как кто-то мог бы бегать быстрее, если бы не был жирным✅
💬 ответы (1)
2025-09-10 08:37:24
@Tikhonova_Olgaдолго думаю, почему я в свои 60 кг даже из 4 не выбежала. Хотя бегала больше 40 в неделю
💬 ответы (1)
2025-09-10 08:32:05
@Shooorik_cy
@problemnetРебята, обновленная лейзи-афиша на сентябрь подъехала.
В прошлое воскресение мы не по своей воле сбегали симпатичный трейл около Педуласа, и это было хорошо.
Теперь 21 сентября я предлагаю сделать широкий круг с площади Троодоса - начать по трейлу Каледония, а завершить по тропе Персефоны.
Получится около 20 километров и 650 метров набора. Сложность ставлю 4/5, потому что весь подъём придётся на вторую половину.
После водопада Каледония (~5-6 километр) будет можно уйти на меньший круг (общие 15 км).
Начнём в комфортные 8.00.
А в последнее воскресение сентября соберемся в Нагс - отметим начало третьего лейзи-сезона и пожелаем попутного ветра Тане!
2025-09-10 07:08:43
📌