Cyprus Runners
@VZH73мерзкое конечно ощущение когда одновременно сводит обе мышцы на ноге - и сгибающую и разгибающую
💬 ответы (1)
2024-11-18 09:32:07
@HeavyIon @USER_AN0NIM0USДорогие коллеги, а вот это вообще нормально? Первый кроссовок скрипит (вероятно, что-то не то с карбоновой пластиной внутри). Или все нормально и так и должно быть?
Прошу чат экспертно помочь :-)
💬 ответы (8)
2024-11-18 07:27:31
@apachik8
@leoevсейчас так подумал, я только два марафона нормально пробежал и в обоих случаях был сильный ливень, что меня немного охладило и я смог добежать не сбавляя темпа. а так обычно обезвоживание на 25-30км пульс растет, и темп уже не могу держать. изредка с питанием могу промахнуться, но в основном запарываю из-за обезвоживания. хотя пить начинаю с первого чек пойнта, зная о своих слабостях
2024-11-17 14:58:23
@vanyasvl
@koshkinalexЯ конечно не знаток марафонов, но блин, Саня, ты после 30го км, когда все дохнут взял и прибавил. У тебя не пульс подскочил а внутренняя мотивация, вообще молодчина.
💬 ответы (1)
2024-11-17 14:55:05
@sidelnikovmike
@NezwankaЕсли по ощущениям все норм было, это просто глюк. Если и по ощущениям жесть, тогда надо разбираться
💬 ответы (1)
2024-11-17 14:49:36
@strangemanЖесть какая. А пульсомер просто промокнуть и заглючить не мог? У меня такое бывает например. Или по ощущениям тоже пульс улетел в небеса?
💬 ответы (2)
2024-11-17 14:47:00
@problemnetРебята, поделитесь опытом, пожалуйста. После 30 км резко подскочил пульс - с 144 до 166 и дальше до 188. Это усталость? Закончились углеводы, которые я наел накануне? Недотренированность (прошлую неделю болел и сбегал 0 км)?
По ощущениям совпало с началом усталости, по трассе - примерно тогда выбежали на набережную в сторону озера с сильным встречным ветром. Ну и немного добавили по скорости.
Спасибо за любые мнения.
💬 ответы (13)
2024-11-17 14:47:04
@NezwankaА тут у меня, если не ошибаюсь, передача флага runlab кусочком попала случайно незаметно.
💬 ответы (1)
2024-11-17 14:25:31
@bef_21