📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

А то я так результатов месяц ждал помню

💬 ответы (3)

2024-07-23 06:47:24

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Да, схема рабочая. Главное не попасть на августовский перерыв)

2024-07-23 06:34:17

Ivan Semenov
@vanyasvl

Главное ортопеда нормального найти, мой мне говорил, на все мои жалобы с коленом, что все фигня, само пройдёт, на тебе противовоспалительных таблеток и все, никакого тебе МРТ не надо

💬 ответы (3)

2024-07-23 05:34:08

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Ага. Схема не выглядит сильно сложной, а ортопед может чего еще найдет.

2024-07-23 05:32:20

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Мрт не пробовал правда)

💬 ответы (18)

2024-07-23 05:11:05

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Я приписан к врачу - она как то пока мне кажется все что захочется выпивывала, любое направление)

2024-07-23 05:10:52

Ivan Semenov
@vanyasvl

А вот выбить направление но Геси может быть проблематичным

💬 ответы (1)

2024-07-23 05:07:55

🇨🇾
@User_An0nim0us

Привет! У меня знакомый интересуется, а есть тут где-нибудь комьюнити по спортивной ходьбе? И если да, то кому и куда писать / звонить?

2024-07-22 18:09:52

doc
@mySoulYourMind

Пока камеру вёл же, все пробежали

2024-07-22 16:06:38

Nikita Mikhailov
@Nikita_Bear

Никто не пришел (пока) на фанвстречу быстрой группы

2024-07-22 17:11:56

🇨🇾
@User_An0nim0us

Выздоравливайте! И отпишитесь пожалуйста о впечатлениях потом

2024-07-22 14:20:20

Grigory Kuznetsov
@gkuznetsov

Спасибо!

2024-07-22 14:18:43

Grigory Kuznetsov
@gkuznetsov

Может ли кто-то рекомендовать спортивного врача в Пафосе? Надо диагностировать и починить бедро

💬 ответы (7)

2024-07-22 13:00:44

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Ахаха)) это можно тоже))))

2024-07-22 07:40:24

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Я сегодня могу показывать: - технику вставания со стула - технику вываливания из машины Более пока ничего…

💬 ответы (3)

2024-07-22 07:43:32

Guzel
@951791108

Да, все верно!) наш организм очень сложный механизм и нужно хорошо понимать что мы хотим поменять и для каких целей, так как при изменении любого привычного движения меняются все налаженные процессы и это не всегда идет на пользу)

2024-07-22 07:44:09

Guzel
@951791108

Всем привет, по многочисленным просьбам, запускаем индивидуальные тренировки по технике бега 🏃🏻🏃🏻‍♀️

Занятие включает в себя:
- экспресс-тест на беговой дорожке, с разбором техники бега
- разминка
- комплекс СБУ
- комплекс ОФП
- упражнения на мышцы стабилизаторы
- чек-лист начинающему бегуну 💛

⏱️ 2 часа
💰 50 евро
🏃🏻‍♀️ 7:30 утра
📝 писать в ЛС

P.S. Для тех, кто давно хотел и откладывал - на этой неделе завершила обучение на курсе «Биомеханика бега» от проекта RocketScience Жени Пищалова и возвращаюсь к вам с полезными знаниями и классными упражнениями!

https://t.me/rocketscienze/2007

💬 ответы (1)

2024-07-22 07:30:01

Guzel
@951791108

Друзья, буду рада видеть вас на тренировках! Особенно тех, кто давно хочет начать бегать и не решается) Пока на Кипре беговое межсезонье и стадион будет на каникулах, самое время заложить хорошую базу перед осенними стартами 🫶 территориально - Лимассол)

2024-07-22 13:25:57

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Ага. Вчера прям была - лучше не пожелаешь

2024-07-22 05:56:29

Alexander Akhmetbekov
@problemnet

Зато погоды в наших широтах стоят охеrrrенные! +23, самое то для восстановления

2024-07-22 05:54:19

следующая страница