📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  

doc
@ThomasCormen

Пока камеру вёл же, все пробежали

2024-07-22 16:06:38

V
@USER_AN0NIM0US

Выздоравливайте! И отпишитесь пожалуйста о впечатлениях потом

2024-07-22 14:20:20

Grigory Kuznetsov
@gkuznetsov

Спасибо!

2024-07-22 14:18:43

Grigory Kuznetsov
@gkuznetsov

Может ли кто-то рекомендовать спортивного врача в Пафосе? Надо диагностировать и починить бедро

💬 ответы (7)

2024-07-22 13:00:44

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Ахаха)) это можно тоже))))

2024-07-22 07:40:24

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Я сегодня могу показывать: - технику вставания со стула - технику вываливания из машины Более пока ничего…

💬 ответы (3)

2024-07-22 07:43:32

Guzel
@951791108

Да, все верно!) наш организм очень сложный механизм и нужно хорошо понимать что мы хотим поменять и для каких целей, так как при изменении любого привычного движения меняются все налаженные процессы и это не всегда идет на пользу)

2024-07-22 07:44:09

Guzel
@951791108

Всем привет, по многочисленным просьбам, запускаем индивидуальные тренировки по технике бега 🏃🏻🏃🏻‍♀️

Занятие включает в себя:
- экспресс-тест на беговой дорожке, с разбором техники бега
- разминка
- комплекс СБУ
- комплекс ОФП
- упражнения на мышцы стабилизаторы
- чек-лист начинающему бегуну 💛

⏱️ 2 часа
💰 50 евро
🏃🏻‍♀️ 7:30 утра
📝 писать в ЛС

P.S. Для тех, кто давно хотел и откладывал - на этой неделе завершила обучение на курсе «Биомеханика бега» от проекта RocketScience Жени Пищалова и возвращаюсь к вам с полезными знаниями и классными упражнениями!

https://t.me/rocketscienze/2007

💬 ответы (1)

2024-07-22 07:30:01

Guzel
@951791108

Друзья, буду рада видеть вас на тренировках! Особенно тех, кто давно хочет начать бегать и не решается) Пока на Кипре беговое межсезонье и стадион будет на каникулах, самое время заложить хорошую базу перед осенними стартами 🫶 территориально - Лимассол)

2024-07-22 13:25:57

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Ага. Вчера прям была - лучше не пожелаешь

2024-07-22 05:56:29

Alexander Akhmetbekov
@problemnet

Зато погоды в наших широтах стоят охеrrrенные! +23, самое то для восстановления

2024-07-22 05:54:19

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Ты как то лихо взял)) думаю максимум до владимира дотяну) до него и так целых 30км))

2024-07-22 05:52:53

Artem S.
@kinderock

Сегодня заминка ?)

💬 ответы (1)

2024-07-22 05:49:06

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

На удивление я смог самостоятельно встать с кровати)))

💬 ответы (1)

2024-07-22 05:48:53

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Ну футболка чистая я ее одел пере финишем

2024-07-21 16:56:29

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Внутри мне пизда(специально для @Cyrupaxa

2024-07-21 16:57:36

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Солнца почти не было

2024-07-21 16:55:34

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Погода охеренная

2024-07-21 16:55:23

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Не готов

2024-07-21 16:55:13

Миша Сидельников
@sidelnikovmike

Нет

2024-07-21 16:55:09

следующая страница