Cyprus Runners
Sergei Iakimov@sergei_iakimov
Всем привет!
Завтра с @Nezwanka бежим сутки в Греции, старт в 18:00
Помогать мне на сутках будет Ника @nika_704, за что ей огромное спасибо 💙
Будем вести трансляцию в телеграм-канале https://t.me/champ24h
А так же в канале Ирины https://t.me/runningnezwanka
Всем кому интереcно, велкам)
Пишите вопросы, передавайте приветы, следите за тем как мы будем умирать побеждать
Завтра с @Nezwanka бежим сутки в Греции, старт в 18:00
Помогать мне на сутках будет Ника @nika_704, за что ей огромное спасибо 💙
Будем вести трансляцию в телеграм-канале https://t.me/champ24h
А так же в канале Ирины https://t.me/runningnezwanka
Всем кому интереcно, велкам)
Пишите вопросы, передавайте приветы, следите за тем как мы будем умирать побеждать
💬 ответы (9)
2023-11-16 22:27:56
Georg Taubert
🟢 Аndrei@hikecy
🔺 Видали какой сервис в Ларнаке?
Runners of all individual races can provide their own drinks at our refueling stations. All runner's personal beverages must be delivered to our registration centre on Saturday, November 18, 6:00 pm and must indicate the participant's BIB and the KM placement for each beverage
Runners of all individual races can provide their own drinks at our refueling stations. All runner's personal beverages must be delivered to our registration centre on Saturday, November 18, 6:00 pm and must indicate the participant's BIB and the KM placement for each beverage
2023-11-16 19:53:03
Nadezhda Timanova@ntimanova
Всем привет! Подскажите, пожалуйста, можно ли бегать на местных стадионах (гермасойя выше хайвея) или их открывают только для футбольных команд?
💬 ответы (3)
2023-11-15 11:27:14
Pavel Kosykh
Mitya@dzmitriy_g
Я конечно извиняюсь, а уже все посмотрели ролик с кипчоге на велосипеде?)
💬 ответы (1)
2023-11-14 19:24:46
Vladimir Shcheblykin
Alexey Romanko
Миша Сидельников
Tom Brady@NewEnglandPatriots1960
Итак, девять независимых трейлов в 2024 году объединятся в серию World Trail Majors 🌏 В календаре новоявленного чемпионата старты на разных континентах, в том числе несколько действительно знаковых забегов — Hong Kong 100, Black Canyon Ultras, Transgrancanaria, Madeira Island Ultra Trail, Ultra-Trail Cape Town… 👍
На глобальный рынок заходит еще один игрок, который, я надеюсь, будет щекотать вымя UTMB 🐮 и это прекрасно! Гегемония и отсутствие альтернативы неминуемо ведет к застою. Возможно, новый проект не выплывет на фоне сильных конкурентов, однако сам факт, что в следующем сезоне мы сможем наблюдать как минимум за четырьмя неасфальтовыми беговыми сериями, очень радует.
Нас ждут:
💥 UTMB World Series
💥 Golden Trail World Series
💥 World Trail Majors
💥 Skyrunner World Series
…и это, не считая Wild Trail Tour 2024 (11 стартов, между прочим) 😂🖤
Короче, готовимся. Календарь у World Trail Majors, пока не сбалансированный — независимые ивенты наскакивают друг на друга, а с июля по ноябрь в расписании дыра 😱 Посмотрим, получится ли у оргов в итоге выровнять серию, да и вообще выжить. В любом случае – этот движняк ооочень интересен! Бегайте независимые забеги, как говорится 😜
🇭🇰 20 января – Hong Kong 100k, Гонконг
🇺🇸 10 февраля – Black Canyon Ultras 100k, США
🇪🇸 24 февраля – Transgrancanaria 126k, Испания
🇯🇵 26 апреля – Mt. Fuji 100 Mile, Япония
🇵🇹 27 апреля – Madeira Island Ultra-Trail 115k, Португалия
🇨🇭 7 июня – Swiss Canyon Trail 111k, Швейцария
🇬🇧 8 июня – South Downs Way 100 Mile, Великобритания
🇨🇦 5 июля – Quebec Mega Trail 100 Mile, Канада
🇿🇦 22 ноября – Ultra-Trail Cape Town 100 Mile, Южная Африка
На глобальный рынок заходит еще один игрок, который, я надеюсь, будет щекотать вымя UTMB 🐮 и это прекрасно! Гегемония и отсутствие альтернативы неминуемо ведет к застою. Возможно, новый проект не выплывет на фоне сильных конкурентов, однако сам факт, что в следующем сезоне мы сможем наблюдать как минимум за четырьмя неасфальтовыми беговыми сериями, очень радует.
Нас ждут:
💥 UTMB World Series
💥 Golden Trail World Series
💥 World Trail Majors
💥 Skyrunner World Series
…и это, не считая Wild Trail Tour 2024 (11 стартов, между прочим) 😂🖤
Короче, готовимся. Календарь у World Trail Majors, пока не сбалансированный — независимые ивенты наскакивают друг на друга, а с июля по ноябрь в расписании дыра 😱 Посмотрим, получится ли у оргов в итоге выровнять серию, да и вообще выжить. В любом случае – этот движняк ооочень интересен! Бегайте независимые забеги, как говорится 😜
🇭🇰 20 января – Hong Kong 100k, Гонконг
🇺🇸 10 февраля – Black Canyon Ultras 100k, США
🇪🇸 24 февраля – Transgrancanaria 126k, Испания
🇯🇵 26 апреля – Mt. Fuji 100 Mile, Япония
🇵🇹 27 апреля – Madeira Island Ultra-Trail 115k, Португалия
🇨🇭 7 июня – Swiss Canyon Trail 111k, Швейцария
🇬🇧 8 июня – South Downs Way 100 Mile, Великобритания
🇨🇦 5 июля – Quebec Mega Trail 100 Mile, Канада
🇿🇦 22 ноября – Ultra-Trail Cape Town 100 Mile, Южная Африка
💬 ответы (3)
2023-11-14 16:39:55
Lera
Roman V
Rustem Saifutdinov@Spoloborota
Ув. товарищи бегуны!
Спешу поделиться с вами своей радостью по нашему общему увлечению 🏃♀🏃🏃♂
Немного предыстории - на Кипре активно бегал в 2019-2021 годах. Макс дистанцию пробегал вместе с @Werachka - 30.1 км, личник полумарафона - 1:49:17.
Но каждый раз после забегов болела спина. Апогеем этого осенью 2021 стало то, что так прихватило, что 3 дня не мог встать с пола. МРТ показало суперпопулярную грыжу l5-s1. С тех пор с бегом пришлось завязать, т.к. ударная нагрузка только ухудшала состояние. Чтобы не сидеть на месте, ходил в качалку, потом обучился плаванию и, прости господи, начал катать на велосипеде (только не баньте🙈).
Пробовал всякое консервативное лечение, но толку было мало. Дошло до того, что не мог долго сидеть на стуле, очень болела спина. Начал извращаться всеми этими подъемными столами и дорожкой для ходьбы. В итоге, наткнулся на клинику Temed в России, которые специализируются на подобных проблемах. Недели 2 назад прилетел в Россию, прошел тут обследования. Оказалось, что грыжа была всего лишь следствием того, что позвонок l5 поехал вперед (спондилолизный спондилолистез) вследствие врожденной патологии.
И вот, вчера мне несколько проапгрейдили позвоночник винтами. А сегодня даже получается ходить!
А самое главное - нейрохирург сообщил, что месяца через 3 можно возвращаться к легкому бегу!!! Ну а через 6, когда позвонки срастутся, можно будет даже и железки тягать.
Возможно, кто-то страдает от той же проблемы, и мой пост подтолкнет на принятие скорейших мер.
Спешу поделиться с вами своей радостью по нашему общему увлечению 🏃♀🏃🏃♂
Немного предыстории - на Кипре активно бегал в 2019-2021 годах. Макс дистанцию пробегал вместе с @Werachka - 30.1 км, личник полумарафона - 1:49:17.
Но каждый раз после забегов болела спина. Апогеем этого осенью 2021 стало то, что так прихватило, что 3 дня не мог встать с пола. МРТ показало суперпопулярную грыжу l5-s1. С тех пор с бегом пришлось завязать, т.к. ударная нагрузка только ухудшала состояние. Чтобы не сидеть на месте, ходил в качалку, потом обучился плаванию и, прости господи, начал катать на велосипеде (только не баньте🙈).
Пробовал всякое консервативное лечение, но толку было мало. Дошло до того, что не мог долго сидеть на стуле, очень болела спина. Начал извращаться всеми этими подъемными столами и дорожкой для ходьбы. В итоге, наткнулся на клинику Temed в России, которые специализируются на подобных проблемах. Недели 2 назад прилетел в Россию, прошел тут обследования. Оказалось, что грыжа была всего лишь следствием того, что позвонок l5 поехал вперед (спондилолизный спондилолистез) вследствие врожденной патологии.
И вот, вчера мне несколько проапгрейдили позвоночник винтами. А сегодня даже получается ходить!
А самое главное - нейрохирург сообщил, что месяца через 3 можно возвращаться к легкому бегу!!! Ну а через 6, когда позвонки срастутся, можно будет даже и железки тягать.
Возможно, кто-то страдает от той же проблемы, и мой пост подтолкнет на принятие скорейших мер.
💬 ответы (10)
2023-11-14 12:39:43
Ірина Філімонова
Anton Markelov
toma meteleva@tomameteleva
позвольте поинтересоваться, зачем на Кипре беговая дорожка?
💬 ответы (1)
2023-11-14 11:08:15
Nikolay