📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  

@shchblkn

Причем на Макарио никто доки вообще не спрашивает, а там вообще штаб квартира КОА

💬 ответы (4)

2023-06-28 13:23:44

@shchblkn

Нифига себе вас там душат в Лимасолово

💬 ответы (3)

2023-06-28 13:21:28

@vanyasvl

как-то отдельно регаться надо?

2023-06-28 13:19:44

@sergei_iakimov

если что, писать им на почту info@dromearacing.com с темой Use of Lanitio Stadium

💬 ответы (3)

2023-06-28 13:10:15

@sergei_iakimov

Dear members,

The management team of Lanitio Stadium has requested an updated list of our members, who use the Stadium for their training. Therefore, we would ask you to reply to this email by Friday 30/6/2023 12:00, if you intend to use the Lanitio Stadium, stating your full name and membership number. We remind you that the times you can use the Stadium are daily, except Saturday and Sunday, from 18:00 to 20:00.

Best Regards,
Dro.Me.A Racing

FYI

💬 ответы (2)

2023-06-28 13:17:31

@mariavasss

Ребят, снова сорри за оффтоп:

https://instagram.com/p/CuCJob4oGO_/

ПС: больше не спамлю котами, но за распространение инфы буду благодарна)

💬 ответы (1)

2023-06-28 13:04:53

@leoev

не сезон же)

2023-06-28 10:14:34

@shchblkn

Есть вариант сфоткать что есть?

💬 ответы (6)

2023-06-28 09:44:12

@shchblkn

Один вопрос: что там по великам?

2023-06-28 09:44:07

@shchblkn

Ждем с нетерпением!

2023-06-28 09:44:02

@nika_704

У нас поставки приходят без пластика и коробок, чтобы окружающую среду не загрязнять 🤔 И немного бюджет экономит

💬 ответы (1)

2023-06-28 09:29:23

@nika_704

Трейл прибыл в Декатлон ❤️

💬 ответы (13)

2023-06-28 09:27:13

@igorziuzin

После 22:00 уже достаточно прохладно)

💬 ответы (1)

2023-06-28 07:14:37

@Nezwanka

кому-то ещё хуже, чем мне просто))

2023-06-28 06:35:35

@leoev

мне в свое время сильно помогла интервальная работа в самое пекло, в +33-34. 4 х 1км/0.4, после нее резко повысилась живучесть к жаре. А до этого 20 минут на солнце - и я умираю

2023-06-28 06:17:20

@Nezwanka

Ещё б домашние все время кондей не включали. После него вообще на улице только умирать сразу🤪

2023-06-27 19:53:35

@sidelnikovmike

Ну тут тоже - можно следить за состоянием, пульсом, интенсивностью его падения после интервала. Если все нормально - почему бы нет?

2023-06-27 19:33:32

@leoev

скоростные работы на 25% нужно сокращать, это как минимум, как мне кажется. Надо понимать, что ту же работу, что и в прохладную погоду, выполнить не получиться и это нормально. так что при адаптации к жаре 40-минутную работу можно сделать, если сразу же после нее еще и прохладный душ, то вообще отлично)

2023-06-27 19:28:35

@Nezwanka

Бегаю медленно и меньше. И мне больше нравится в середине дня, потому что дует сильный ветер. И то полчаса бегу, 5 минут отдыхаю в тени, как-то так. Смирилась с тем, что пока по самочувствию.

2023-06-28 03:40:53

следующая страница