Cyprus Runners
Nezwanka
L@leoev
скоростные работы на 25% нужно сокращать, это как минимум, как мне кажется. Надо понимать, что ту же работу, что и в прохладную погоду, выполнить не получиться и это нормально. так что при адаптации к жаре 40-минутную работу можно сделать, если сразу же после нее еще и прохладный душ, то вообще отлично)
2023-06-27 19:28:35
L@leoev
я не парюсь, длительные на выходных в 8-9 утра начинаю, в будни дни в 17 бегаю)
Но в Пафосе на градус два прохладнее, чем в Ларнаке и Лимасоле и я живу не у моря. Возле моря не могу бегать, особенно ночью, в прошлом году бегал ночные тренировки, я тогда еще не мог бежать под солнцем долго, так если выбегал к морю, то влажность меня просто уничтожала. весь мокрый, липкий, нихрена не потеешь. Лучше уже сухой горячий воздух
2023-06-27 19:22:06
Vladimir Shcheblykin
Миша Сидельников@sidelnikovmike
С меня просто течет пот как с мрази - каждая тренировка - минус n литров жидкости, а так вроде показатели те же по пульсу. Но влажность и жара конечно пипец. У моря кажется по велодорожке получше, там тенек иногда. Ну и вот вечерние бегаю часов в 8 - вполне.
Хотя ни хрена не вполне - по сравнению с россией - погода ад. Плюс 32 ощущаются как плюс 7000
2023-06-27 20:26:40
Mariia Ivanova@mariavasss
Ребят, сори за оффтоп: нашла котенка - у кого-нибудь был опыт пристройства таких экземпляров на Кипре?
У меня кошка в ахере - сама еще не адаптировалась в новом доме, а тут еще орущий пездюк. Мы не можем его оставить себе, но бросить там, где он неделю сидел тоже(
Памагите советом или делом🙏🏼
💬 ответы (4)
2023-06-27 19:06:28
Vladimir Ivanov@volodya_ivanov
Я вообще не могу раньше 10 бегать, но у нас и не так жарко, как у моря, сегодня в час дня работу делал, всего 28 градусов😅👌
💬 ответы (1)
2023-06-28 03:36:17
Ivan Semenov@vanyasvl
Чтобы в 5 вставать, это надо в 9вечера засыпать уже…
💬 ответы (2)
2023-06-27 19:00:22
Lera
Olga Kiriukhina
toma meteleva
Georgii Panchenko@Georgiy_Panchenko
Ребят привет! Уже третью тренировку из-за погоды сливаю. Не могу быстро бежать.. 🥵😞😱 Пульс разогнать вообще не реально… Это у всех так? Во сколько нужно выходить чтобы не напекло? В 7:00 пробовал. Слил..
💬 ответы (13)
2023-06-27 18:41:08