@Georgiy_Panchenko

Ребят привет! Уже третью тренировку из-за погоды сливаю. Не могу быстро бежать.. 🥵😞😱 Пульс разогнать вообще не реально… Это у всех так? Во сколько нужно выходить чтобы не напекло? В 7:00 пробовал. Слил..

2023-06-27 18:41:08

@tomameteleva

Я длинные в 6 стартую 🫠

2023-06-27 18:44:52

@leoev

просто надо июль-август пожить в беговой столице Кипра или просто в столице Кипра, после этого сможешь в Лимасоле в любое время бегать😈

2023-06-28 03:34:52

@vanyasvl

Мне в 7 пока норм, если вдоль моря, треил в Васе было уже жарковато.

2023-06-28 03:35:13

@shchblkn

Ну вообще оффсизон начался. Так что, я бы советовал забыть про интенсивные тренировки и перестроить свою подготовку под кипрские условия, если планируете тут жить и стартовать осенние/зимние/весенние старты. У местных всех межсезонье началось.

2023-06-28 03:39:01

@treboit

прошлым летом в такую же погоду еле ноги передвигал, а сейчас бегаю перед закатом, часов в шесть, погода не чувствуется особо. видимо, можно адаптироваться со временем

2023-06-28 03:41:43

@strangeman

всё так, в прошлом году было прям тяжело, а сейчас - ну течет пот и течет, на самочувствии это не так уже сказывается

2023-06-28 06:05:10

@niko_fire

Ты стал старше на 1 год)

2023-06-28 08:11:29

@viit_d

Странно, обычно в жару пульс наоборот шкалит. Ну и вообще, дело привычки. Обычно дней 10 основная адаптация к жаре. Но то что темп быстрых надо корректировать - факт

2023-06-28 03:42:14

@shchblkn

Ну я бы не сказал, что 10 дней. У всех по-разному. Есть люди, которым и месяца будет недостаточно, чтобы адаптироваться. Я, например, дикий фанат бани и сауны. В Петербурге я 5 раз в неделю ходил в сауну. То есть, почти после каждой тренировки. И к меня неплохая адаптация к жаре. Потому мне норм тут бегать в целом. Но у меня есть знакомые, кому прям очень хреново тут.

2023-06-28 06:32:55

@Nezwanka

Я до сих пор думаю, что мой организм не адаптируется к жаре вообще.

2023-06-28 06:24:26

@leoev

а как ты в Греции тогда 200км бегаешь?)

2023-06-28 06:41:08

@Nezwanka

Страдая😅

2023-06-28 06:35:09

@viit_d

Я сам фанат бани. Меня папа с дедом с детства приучили. Но бегать мне тут тоже хреново. Думаю, что из-за высокой влажности. Так что соглашусь, что у всех по-разному. А под адаптацией я имел ввиду, что будет уже полегче переносить жару. Так то какая бы адаптация к жаре не была, все равно в прохладную погоду у всех секунды будут быстрее

2023-06-28 08:03:50