📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  


@133447014

В сентябре он, нормально)

2023-04-20 18:28:32


@133447014

Отжать в смысле)

2023-04-20 18:27:12


@133447014

В Перми медальки симпатичные, надо отдать)

2023-04-20 18:27:01

Усанин Федор
@usfed

Я тоже думаю что со знаковых мероприятий медальки - это память. Мне к примеру очень нравится идея медалей с "нашего" (Пермского) марафона Фотка, конечно, не самая удачная

2023-04-20 18:09:18

Vitaly
@viit_d

В общем, приду в футболке лондонского марафона на ближайшую беговую пьянку*😎 * если добегу :)

💬 ответы (3)

2023-04-20 17:29:40

Vitaly
@viit_d

Лично у меня попасть на Лондон заняло лет 7 наверное. От желания до реализации. Кто не знает, не элите и не резиденту UK попасть туда можно только через лотерею (шансы там в районе 1 к 10+-, вроде), через благотворительность (тыщ 10+ фунтов) или через тур оператора к которому очередь на сколько то лет (по деньгам - пару тыщ фунтов вроде). Мне повезло и через дополнительную лотерею (для тех кто пробежал 3 и более мейджеров) я получил Слот. Абсолютно не готов и еду туда в состоянии почти трупа. Но такие старты грех пропускать, как по мне. Медалька и футболка оттуда - лично для меня - память. Я вот до сих пор бегаю в лонгсливе Нью-Йорка (2018) и в футболке Чикаго (2019). Мейджор это всегда праздник и хорошие воспоминания. Эти «тряпки» просто дарят положительные эмоции каждый раз когда их надеваешь. Напустил пафоса в общем. 😁 Для какого-то там деревенского забега мне ни медалей ни футболок не надо тоже. А вот Лондон - это другое 😁

💬 ответы (15)

2023-04-20 16:38:46

Vitaly
@viit_d

Не, не в этот раз :)

2023-04-20 16:15:32

Vladimir Shcheblykin
@shchblkn

Я бы отказался.

2023-04-20 16:08:04

Tom Brady
@NewEnglandPatriots1960

@viit_d роскошный стартовый 🙄❤️

💬 ответы (9)

2023-04-20 16:04:30

bodywork
@bodyworkcy

Остеопатов, пока не в Геси на Кипре.

💬 ответы (1)

2023-04-20 15:59:56

Шурик
@Shooorik_cy

Nice try

2023-04-20 16:04:24

bodywork
@bodyworkcy

Сейчас думаю все хорошо 👌

2023-04-20 15:50:17


@133447014

Я так бегать и начал😂

2023-04-20 10:14:34


@133447014

Вы на Кипре бегаете не потому что бегать захотелось, а потому что там делать то особо больше нефик)

💬 ответы (4)

2023-04-20 09:58:02


@133447014

Ищите компаньонов) ну или потом просто суставы на металлические поменяете, медицина она движется в этом направлении)

2023-04-20 09:49:21


@133447014

Согласен...сбу в одно лицо прям ужас ужасный(

2023-04-20 09:48:46


@133447014

Короче, у кого коленочки, книги Джека Дэниэлься в помощь и по классике, без фанатизма и травм)

2023-04-20 09:47:55


@133447014

Не надо просто брать и бежать, стартуйте почти пешком или пешком, делайте офп и СБУ и растяжку и так месяцы четыре минимум, и только потом можно подумать о интервальных и скоростных. А так конечно, встали и побежали, больше, быстрее, а потом ножка заболела, результатов нет, травма на травме)

💬 ответы (1)

2023-04-20 09:44:04

Egor HeavyIon
@HeavyIon

а насчёт жопы, Виталя прав абсолютно, её включать надо и качать надо, только потом ещё растяжку не забывать делать, чтобы зажимов не было. если ягодицы не будут дорабатывать, то больше нагрузки пойдёт на другие мышцы, а там и травмы и боль в коленях

2023-04-20 09:40:02

Vitaly
@viit_d

Ну, в России есть и положительные примеры спортивного долголетия. Шабунин, например.

2023-04-20 09:34:00

следующая страница