@problemnet Мои поздравления! Дочка это мега круто теперь твоя жизнь станет в миллион раз прекраснее как минимум! Здоровья и радости!

@problemnet , дорогой, с Рождением дочери!❤️

Мало ли кому-то понадобится

Looking for a convenient and affordable way to get around town? Look no further than Nextbike by Tier Cyprus!
 
The OPAP Limassol Marathon in collaboration with its supporter Nextbike by Tier Cyprus is offering all runners a Special discount of 50% on the Yearly Subscription to Nextbike.
 
The subscription will now be €60 from €120.
 
To claim your discount visit the Nextbike website or application until the 31st of March using the code below during checkout.
 
“MARATHON23”

И есть желание сделать Кипрский RL как минимум не хуже московского) Но повторюсь - для этого очень важен адекватный фидбэк

а подсветите несведущим…. он раньше работал, а потом закрылся? или все никак не откроется?

наверно когда ранлаб откроют, то праздник будет покруче чем в карнавал?

Позовчера купил нимбус 25 - тоже отлично, мягкие очень, приятные. Ну вообщем тут все зависит от строения, что уж))

а ранлаб открыли? там же можно было тестировать на беговой дорожке?

Больше 15 лет только асиксы - бег, кроссфит, бокс, просто фитнес. Таких проблем не было. В последних кайано 29 разве что палец след от большого натирает после долгих пробежек, но может размер побольше надо, раньше длинные дистанции не бегал. Возможно проблема с непривычки, а может модель не та. Некоторые под широкую стопу, другие под узкую, взъем и полноту стопы нужно учесть, пронацию, наличие плоскостопия. Можно по моделям отзывы и сравнения посмотреть на ранрепит или подобном сайте.

А икры не болят, не забиты?

Друзья, подскажите, впервые с таким встречаюсь. Купил новые кроссовки (беговые асиксы), пробежался в них часик неспешно, и по итогу у меня заболели ахилловы сухожилия - кроссовки надавили. И теперь два вопроса: какую мазь можно использовать (или типа того), чтобы это быстрее прошло. И что я не так мог сделать, что так вообще получилось? Может слишком крепко/слабо завязал шнурки или типа того?)

Еще можно провести хорошую аналогию с качелями. Карбон работает как они. Если четко попадать в определенную частоту и наращивать. То кататься будет комфортно и легко. А если не попадать, то это и не катание будет.

Про карбон была крутая очень статья про то как это вообще работает. Если кратко, то там важно время контакта с поверхностью, ну и угол атаки пластины. То есть, если на пятку шлепать, то пластина не будет работать так, как задумывается, то же самое касается время контакта с поверхностью, если оно дольше необходимого, то пластина успевает согнуться, но в момент, когда она должна обратный импульс давать, нога еще на поверхности, тогда (грубо говоря) и пластина не работает как надо, теряется момент обратной отдачи, и прилетает это все дело в икры потом. Именно по этой причине и говорят, что карбон работает от определенной скорости. И достаточно требователен к технике. То, за что любят карбон медленные бегуны - это скорее за мягкую пену, которая действительно мягче, чем в типичных тренировочных тапках, чтобы невелировать жесткость пластины и вцелом облегчить конструкцию кроссовка. То есть, можно и медленно в карбоне бегать на пятку. Будет мягко и комфортно (в достаточной мере), но пластина не будет работать так, как должна. Иногда наоборот она будет «отстреливать» не в тот момент, когда должна и тогда ваши икры почувствуют всю прелесть. Кроме того, стопа тоже из-за пластины выключается из работы, если приземление на пятку. Так что, тут много разных но. Лично мне супер некомфортно бегать в карбоне все, что медленнее 4:20. Я прям чувствую жесткость пластины. А вот когда быстрее 4:00, то намного приятнее. И чем быстрее, тем более явно ощущаю легкость некую и буст от этой технологии.

Ребята, есть ли у кого трек марафона в Пафосе?

Не, она говорила и для меньших темпов

Да, Морозова (комрадс которая выиграла)тоже в интервью помню говорила, что ей тупо нравится больше в карбоне, не зависимо от темпа. И не только она.

Из канала Евгения Суборова ☝️

до 30 можно в чём угодно 😁

ИМХО - нет единой скорости. Зависит от модели, твоей техники, веса и кучи-кучи других параметров и самоощущения Если можешь - возьми пару на пробу. Считаешь, что не дорос, положишь на полку. Если тебе будет кайфово в них и будет ощущение, что ты шерстяной волчище - бегай на здоровье хоть по 6:30 (но помни, что сильно ноги грузит) Как пример, мне показалось, что в Дубае все в Альфафлаях бегают и в других кроссовках просто нельзя)

@vanyasvl ну нормально же общались, сейчас начнется)))