Cyprus Runners
@Vinitski
@leoev... и окончательный совет - на марафоне можно не кушать, будет период где-то 20-30минут, когда будет упадок сил, но потом нормализуется и самочувствие будет ок)
💬 ответы (1)
2022-12-05 10:18:16
@AF_cyу меня вопрос не о цене был.
если по ценам - то наценка в раене 20% на РРЦ ок для поддержки местного бизнеса (не 100% как в bike 33 :))
ищу именно в Лимассоле потому как очень плотное расписание и развоз детей - выкроить пол дня на скататься туда-сюда в Никосию не вариант.
хочется получать удовольствие от не спешного бега и заодно проверить себя на длинных дистанциях - вот и получил себе запрос - надо хорошая беговая обувь на вес 95кг и средний ритм бега 6-6.5мин/км.
так как в этой области я ещё новичок - хотел узнать - в Лимассоле где вам понравилось обслуживание и вам продали то что вам надо (а не то что хотел продать магазин).
2022-12-05 10:12:59
@mrhantда. был. но вопрос с другой стороны ставился - со стороны наценки. если вопрос стоит по другому - магаз предлагает РРЦ, примерку, сервис, а кто-то там за морем предлагает скидку от РРЦ, пускай 100евро, но доставка, без примерки и возврат всегда геморный) тут чуть проще решить. но я согласен что тут сложно прийти к решению общему и каждый для себя лично определяет в завимисости от ситуации/финансов.
пример - оторвалась подошва у моих ссаных найк ссаные пугасус турбо 2, пошел купил NB на след день по РРЦ. через 1,5 недели у них же скидка 20%. но кросы нужны были сразу поэтому я не считаю что мне продали с наценкой или я переплатил
💬 ответы (1)
2022-12-05 10:07:43
@shchblkn @mrhantдавайте сойдемся на середине - если продаван предлагает РРЦ и не может предложить скидку на уровне материковых интернетгипермаркетом - поодреживать продавана - ок при желании и возомжности. ок?)
а тех кто ставит x2 на какую-то фигню - конечно не ок)
💬 ответы (1)
2022-12-05 09:53:43
@Nikita_Bear
@sidelnikovmike
@strangemanКстати, в районе Дасуди стоит пустой магаз с вывеской RunLab - это он раньше тут был, но закрылся, или только открываться планирует?
💬 ответы (8)
2022-12-05 09:39:44
@Cyrupaxa @AF_cyа кроссовки для бега какие порекомендуете? (или это прямо холиварная тема? :) )
на Кипре реально хорошую обувь взять или надо заказывать из вне?
💬 ответы (24)
2022-12-05 09:18:58
@AF_cyя то планирую за 5ч пробежать (быстро бегать не умею). поэтому и ищу как не навредить себе в этой затее :) )
💬 ответы (3)
2022-12-05 08:37:02
@viit_d@AF_cy вот еще хорошая статья https://rocketscienze.com/blog/carbs_for_runners. Я лично когда к марафону готовлюсь, стараюсь использовать обе стратегии - бег с едой/после еды - для тренировки жкт. И также бег на низком гликогене. Второе чаще.
2022-12-05 08:35:45
@strangemanА если серьезно, всё от темпа же зависит, на низком пульсе вполне реально же
💬 ответы (1)
2022-12-05 08:22:00