Alexander B@chronos72
Рустем, попробуй висы вниз головой для декомпрессии. Я раз, два в год практикую.
💬 ответы (1)
2021-07-01 07:34:16
Rustem Saifutdinov@Spoloborota
а я вот ходил седня к нейрохирургу после мрт поясницы. сказали никаких ударных нагрузок в т. ч. бега пока 😬 сказали мышечный корсет укреплять нннада и тянуться. И только потом уже бегать


💬 ответы (2)
2021-07-01 07:29:27
Vitaly@viit_d
Сегодня в 7:30 температура 30, влажность 80%... душегубка та ещё
💬 ответы (1)
2021-07-01 07:22:56
Cyprus Runners
Верочка