📊

Cyprus Runners
@cyprus_runners  


@133447014

Вот у меня тоже, то зубы ломит, то хвост отваливается

💬 ответы (2)

2020-10-14 19:21:40

Alexander B
@chronos72

А я поленился сегодня

2020-10-14 19:21:17

Верочка
@Werachka

Не, колени у меня не болят

2020-10-14 19:21:17

Верочка
@Werachka

Но бежать было оч хорошо, комфортно

2020-10-14 19:20:54

Верочка
@Werachka

А может просто перерыв большой был

💬 ответы (1)

2020-10-14 19:20:27

Верочка
@Werachka

И поясницу ломит

💬 ответы (2)

2020-10-14 19:20:09


@133447014

Вдохновился)

2020-10-14 19:14:36

Alexander B
@chronos72

Если что я могу сейчас на 10ку выйти

2020-10-14 17:16:15


@133447014

Т. Е. Ваша легендарная аодготовка к марафону легендарной закончилась?)

💬 ответы (1)

2020-10-14 17:04:27


@133447014

Я халявщик, ищу примеры для подражания, кем вдохновиться

💬 ответы (2)

2020-10-14 17:03:49

Rustem Saifutdinov
@Spoloborota

Болит сегодня все 😂

2020-10-14 17:02:23


@133447014

Чот самое время бегать, а у нас тишина)

💬 ответы (1)

2020-10-14 16:50:51

Alexander B
@chronos72

я раньше всегда бегал в кроссовках c тонкой подошвой bare foot. такая обувь стимулирует приземляться на носок в первую очередь

2020-10-08 12:57:07


@133447014

Тоже помогает

2020-10-08 12:55:09


@133447014

А я сразу начинаю пить и бросаю бегать

💬 ответы (1)

2020-10-08 12:54:55

Alexander B
@chronos72

Я попытаюсь регулярно ходить на полусогнутых ногах и на корточках, что-бы увеличить стимулирование выделения смазки в коленях

2020-10-08 12:52:15

Alexander B
@chronos72

я вчера десяточку свою не одолел, начали ныть колени. Я стал бегать с хорошей скоростью. Сразу увеличилась нагрузка на колени, потому что меньше амортизации. Поэтому вопрос, как вы с этим справляетесь?

💬 ответы (7)

2020-10-08 12:51:38


@133447014

И накатать длинный пост тоже успел 😇

2020-10-08 12:49:36


@133447014

Я всех люблю, это ты так воспринимаешь)

2020-10-08 12:43:44


@133447014

Да пусть он тебе как крайне незанятому тоже права дпст)

2020-10-08 12:42:44

следующая страница