я и согласен, и не согласен с тобой. Есть определенные типы тренировок. Да, вот подготовка к условной ультре строится на том, что ты должен уметь двигаться усталый. Не будешь уметь - не добежишь, не дойдешь. Но скажем так - ультра и марафонские подготовки - это что-то специфичное все таки. И то, такое происходит уже больше в подготовительный период В остальном же - как я считаю, и не говорю что это истина, но подход мне такой кажется разумным - если ты не восстановленный(как ты это понял - по hrv, по пульсу, по утреннему стулу) - тренировка может загнать тебя еще дальше. И если ты будешь игнорировать это постоянно - ты все дальше и дальше будешь залезать в эту яму, в которую залезть - очень просто, а вылезти - очень сложно. В этом и состоит мастерство связки - тренер-ученик, а не в умении в трейнинг пикс программу составить.