травма - это одно, усталость - это другое. уставшим ты сделаешь тренировку хуже, но лучше её сделать, чем не сделать. мы иногда меняем дни, но для этого нужно что-то более важное, чем hrv

Усталость и её игнор - это без пяти минут травма.