по ощущениям объёма не хватило. с одной стороны вроде и настрадался, а с другой и не особо, просто немного не хватило

А целился в 2:30?

да я вообще не целился, я два месяца назад еле бегал, объем толком не сделал. но бежалось неплохо. до 27км. там то ли пресс, то ли селезёнка (вряд ли), то ли диафрагма (скорее всего), ноги высадило, но ноги ничего, ещё терпимо было, но скорость уже западала, но там и горки. в общем, три километра с остановками, потом опять побежал, как-то разбежалось и добежал. вообще, да, где-то 3:30-3:33 должен был бежать, но что-то как будто это не близко сегодня было. просто по Бостону тяжело сказать, здесь довольно тяжело бежать физически.

Это я читаю, как у тебя что-то пошло не так)

я только надеюсь, что ты как-нибудь прочитаешь, что у меня всё прошло так наконец-то 😁