@sidelnikovmike

я тут тест недавно делал, там можно попробовать узнать свой максимум. Да и вообще зоны, лактаты и тд

2026-03-09 15:10:24

@vonovia_rights

И какой вердикт? Часы всё это время льстили или нагло занижали потенциал? 😅

2026-03-09 15:27:24

@ivan_kuk

Соглашусь. Оч. полезный тест. Я на таком узнал, что у меня 4я зона почти отсутствует и поэтому я «умираю» почти сразу, как пербираю порог

2026-03-09 16:41:23

@SashaSaveleva

здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2026-03-10 06:58:17

@ivan_kuk

У меня друг (новичок) пошел туда сдавать. Результат «спортсмен не смог достичь необходимого порога» 🤣🤣 до lactate threshold не дошел. Я не знаю, что такое часто делать пороговые тренировки. Есть ли они в тренировочном процессе - да

2026-03-10 07:35:47

@SashaSaveleva

здесь должен был быть медиа файл, но наш сервер не резиновый: MessageMediaUnsupported

2026-03-10 18:39:13

@SashaSaveleva

Я знаю, что это не смешно, но, чиорт побери, как не смеяться я не знаю 😁

2026-03-10 20:27:02

@vonovia_rights

А почему не дошел то? 😇

2026-03-10 07:50:45

@ivan_kuk

Устал на разминке 🤣 ну там же поступенчато повышают темп и каждый раз спрашивают «продолжаем или уже все, финиш». Ну у него финиш наступил до LT

2026-03-10 07:56:45

@vonovia_rights

Устал на разминке 😅

2026-03-10 10:05:30

@kkovalchuk

У меня та же история))))

2026-03-10 10:32:43

@HeavyIon

а ты пороговые тренировки часто делаешь?

2026-03-10 07:23:05