Я бегал Ларнаку, согласно истории, там было 24 градуса макс. днем, вроде выжил. +1-2 градуса настолько скажутся?
https://www.accuweather.com/en/cy/larnaca/123769/november-weather/123769?year=2025

Ларнака марафон стартует в 7 утра. В 11 уже финиш (не у тех, кто по 2:30 конечно же). В это время в этом году было уже жарковато, но сильно далеко от 24. 20-21 и солнечно. 10ку и марафон люди добегали в таком виде, что страшно было смотреть.

В мае солнце встаёт на полчаса раньше и сильно жёстче, чем в ноябре. На солнце разница совсем не в пару градусов будет

Посмотрел специально по данным с часов. На марафоне в Ларнаке датчик на часах показывал среднюю в 27 градусов (это не температура воздуха, это температура поверхности тела). На майских длительных в этом году - 27-29. Это при том, что длительные я обычно выбегаю в 5 утра и это не марафонская дистанция, а 20-25 км с темпом и пульсом заметно ниже марафонского.

Вывод какой? Что организовывать чатиковый забег в мае общественно опасно? Я готов принять такой вывод.

Не, что стоит побегать что-то полайтовее в это время, не марафон )

Илья, извините, влезу. Лучший опыт - только свой. От любого забега на Кипре в апреле-октябре до камня в кроссовке. Советы тут не работают. Если хотите, такая вот взрослая жизнь. И спрашивая что-то в нашем уютном чате, нужно быть готовым, что вам не только ответят на вопрос, но и насыпят полную панамку советов. Даже если вы не просили. Не обижайтесь, это у нас так старые мозоли своего опыта болят)

Можно же взять марафон не на Кипре (есть флэт, нпр., в апреле - я так я собираюсь сделать, и радостно побегу его, не смотря на то, что он флэт:) Потому что бегаю я для себя исключительно) может, и в мае где-то есть

А почему именно в мае-июне?

Ответил в лс, чтобы дальше не провоцировать чат.

Вероятно зависит от того в каком темпе вы бегаете в жару. У меня очень хорошо видна просадка по темпу когда на улице больше 20. Если вы не теряете темп когда жарко, искренне завидую.

У меня темп не меняется но пульсу пиздец Но я шибко быстро и не бегаю