Вот думаю, нужна ли на самом деле утренняя закалка Смотрю по себе, побегай я раньше в холод, слёг бы с простудой. А как начал с лета закалаляться так и не продувало даже, когда хоть выжимать можно было после пробежки. Что опытные думают насчёт закалки в целом?

Видела два вида статей. Одни говорят, что полезно, другие, что полезность не доказана.